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便秘半年了。怎么办。现在在非洲。医疗条件很差

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便秘太厉害了。最近都脸上想痘痘了。一模就疼的那种。最近又在备孕。不敢吃药。吧友有什么招吗？
来自Android客户端1楼2016-11-12 10:58回复
    求关注。
    来自Android客户端2楼2016-11-12 12:38
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      蜂蜜
      来自Android客户端4楼2016-11-12 12:41
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        非洲不缺香蕉吧？香蕉搅碎，掺合温水，饭后喝大碗香蕉糊。
        来自iPhone客户端6楼2016-11-12 12:44
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          吃芝麻
          来自Android客户端7楼2016-11-12 12:51
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            山楂煮水吃
            IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2016-11-12 12:51
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              喝酸奶啊，非洲肯定有的，每天两瓶酸奶，饭后十分钟喝！以后不便秘了就每天一盒！
              来自iPhone客户端9楼2016-11-12 13:15
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                喝低聚糖将
                来自手机贴吧10楼2016-11-12 16:38
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                  我现在孕晚期，一直就便秘，现在喝低聚糖将，不便秘了
                  来自手机贴吧11楼2016-11-12 16:39
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                    吃香蕉要吃特别熟的那种，治便秘，不熟的那种可以治拉稀不那么厉害
                    IP属地:河北来自Android客户端12楼2016-11-12 16:40
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                      是不是吃水果牛奶都没用啊
                      IP属地:河南来自Android客户端13楼2016-11-12 16:43
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                        嫁到非洲？
                        来自iPhone客户端15楼2016-11-12 16:44
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                          多喝水多运动，多吃香蕉
                          来自Android客户端17楼2016-11-12 19:00
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                            吗丁啉
                            来自Android客户端18楼2016-11-12 19:01
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