每次的悲伤过后，再去等到时间风干了悲伤，才看到那彩虹也曾悬挂于云霄之端。悲伤，哭泣，是用于呐喊，用极端的方式去诉说心中那份不成熟。而化解那份悲伤的，叫做“感动”。

时间无声无息，无色无味。它可以被你挥霍，也可以被你珍惜。它经常被人玩弄，经常被人践踏。它也经常被人珍视，经常被人热爱。但是不论怎样，时间一直都在陪伴着你，毫无怨言，没有好恶，没有任何评判，因为它爱你，它爱每一个人。—— 程华芳《坐下和自己谈一次

范智乔

无论今天发生多么糟糕的事，都不应该持续感到悲伤。一辈子不长。每晚睡前，原谅所有的人和事。

我们常常在意别人怎么看我们，怎么说我们，然后在别人的言辞中忘掉了坚守自己内心的那份笃定。其实那些言语改变不了事实，却可能搅乱我们的心。人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。诺不轻信，故人不负我；诺不轻许，故我不负人。

此生不长，有些精彩只能经历一次，有些景色只能路过一回。不要等，有时等着等着，就让等待成为一种习性，就会在等待中蹉跎岁月；不要怕，能说的立即说，能做的马上做，不要瞻前顾后畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的心结；不要悔，路是自己选择的，走过的

世界上最难受的爱，是我爱你，你却不爱我，世界上最麻烦的爱，我不爱你，你却来缠着我，世界上最痛苦的爱，我们都相爱，却不能在一起，世界上最悲哀的爱，我们都不爱，却要在一起。

痛苦源于比较。一个人，当他住在一间小木屋里时，木屋已经足够挡风遮雨，为他提供必要的休憩环境，他很快乐。可是有一天，小木屋旁忽然出现一幢大房子，从此他脸上的笑容不再如从前那样恬淡而自然。人生，活的是心态，既要积极向上，又要知足常乐。人生的追求，

此生不长，有些精彩只能经历一次，有些景色只能路过一回。不要等，有时等着等着，就让等待成为一种习性，就会在等待中蹉跎岁月；不要怕，能说的立即说，能做的马上做，不要瞻前顾后畏首畏尾，你今天不做的，或许就是永久的心结；不要悔，路是自己选择的，走过的

人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。 生年不过百，常怀千岁忧；百事从心起，一笑解千愁。 如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢？做人大度一点，做事大方一点，不但不会有所损耗，反而会得到更多。

未来是美好的，但也许它只是跟今天一样，不一定有我们想要的一切。每一个今天，都是我们想要的全部世界，别把所有的希望和约定都寄放在明天，过好每一个今天，明天才会更有价值。