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记录自己的 159 减肥路

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我不是代理 只是想开个帖子鼓励自己一下 希望能坚持下去。默默的给自己加油(看效果 说不定以后会代理?)
楼主20岁 还在上学
通过亲戚了解到159 就是单纯想减肥
以前吃过 减肥的梅子 酵素的那种 会拉肚子的
也健身 都无疾而终 总之就是懒 不想动 吃梅子又拉肚子 胃不好 就放弃了
而且 嘴非常馋 馋馋馋馋馋
174的身高 体重真的不好意思说 快145斤
然后
11月14日 开始 换食第一天
第一天感觉就是 挺新奇的 也挺有劲坚持的 没怎么饿 就喝了三包。第一天上称72斤多 拉粑粑正常
11月15日 换食第二天
第二天 开始没力气 觉得拿勺子 手晃晃悠悠的 真的不夸张…… 头有点晕晕的 去洗澡 舍友都说怕我晕倒 然后我就多喝了一包 喝了四包 还喝了红糖水 晚上不饿了 第二天 上称71.2 仍然拉粑粑正常
11月16日换食第三天 也就是今天
第三天 没有出现没力气 而且只喝了三包 晚上这会儿有点饿 实在懒 不想动 就没喝 上称70.6 今天没有拉粑粑 估计是 存货都运出去了……


来自iPhone客户端1楼2016-11-16 23:35回复
    我蠢 不是斤 是公斤!!!


    来自iPhone客户端2楼2016-11-16 23:36
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      第一天那个72 是 公斤 也就是 144斤多


      来自iPhone客户端3楼2016-11-16 23:36
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        不知道 今天没有拉粑粑 正常不正常


        来自iPhone客户端4楼2016-11-16 23:37
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          我的目标是! 减掉30斤! 以后坚持每天 更新帖子! 鼓励自己。从小到大都没有坚持做好一件事 这次我要对自己负责 管理好自己的身体!


          来自iPhone客户端5楼2016-11-16 23:40
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            有的人吃159几天不排便是什么原因?
            原因之一是因为本身的大肠功能就比较弱,大肠严重缺水,平时就容易便秘。
            其二是在食用159期间,饮水不足。
            其三是因为肺气不足,导致大肠蠕动差。身体调理需要一个过程,身体缺的营养太多,每包的159能量餐的营养都被每个细胞和脏腑所吸收,身体里的空缺太多,细胞和五脏六腑的营养不够,所以才会出现这种情况。是自身身体的营养不平衡,只要坚持吃,填满补足身体里所缺的,就会慢慢改善的!(建议早起一杯水,平时多喝温水,可搭配蜂蜜食用,早上吃水果改善身体缺水现象)


            来自Android客户端6楼2016-11-17 11:20
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              楼楼加油


              来自Android客户端7楼2016-11-17 11:21
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                11月17日 换食第四天
                第四天 只吃了三包 有点少 我太懒了 下午2点多挺饿的 但是能忍住 今天早上正常拉粑粑了 早上拉粑粑前上称70.1


                来自iPhone客户端8楼2016-11-17 23:43
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                  11月18日 换食第五天
                  第五天 下午洗澡简直要晕倒在浴室 没力气呀 洗完赶紧冲了一包 今天一共吃了4包 早上正常拉粑粑了 拉粑粑之后上称68.9


                  来自iPhone客户端10楼2016-11-18 22:09
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                    我今天换食第三天了,吃两天减了1.7公斤了


                    来自Android客户端11楼2016-11-19 20:57
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                      11月19日 换食第六天
                      第六天 早上没拉粑粑上称68.8 不知道什么情况 就少了二两?我别的什么都没敢吃啊 然后 今天就吃了两包159 后来拉粑粑就一点点


                      来自iPhone客户端12楼2016-11-20 00:15
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                        11月20日 换食第七天
                        第七天 早上拉粑粑之后上称68.3 终于! 完成了第一次换食!!!!


                        来自iPhone客户端13楼2016-11-20 23:53
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                          说说这7天的感受吧……我本来是一个极度嘴馋 爱吃肉 爱吃辣的人,大个子 食量也大 7天不吃主食 而且别的东西 零食水果 菜 什么的一切都不能吃 我觉得好可怕 可是! 我真的坚持住了, 而且中间 室友各种好吃的诱惑 我也没有尝一口。 我也不知道我这次为什么 这么有毅力 照镜子 看到自己脸小了点 腰细了点 开心死了 一切都值!


                          来自iPhone客户端14楼2016-11-21 00:01
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                            真的假的?


                            来自iPhone客户端15楼2016-11-21 01:54
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