跪求治疗失眠的好方法

跪求治疗失眠的好方法，老妈失眠好几天了，求大家有什么药物和方子，必有重谢！

晚饭的时候喝点小米粥。睡前喝牛奶。拉厚窗帘。如果太久没睡个好觉第一次吃粒安眠药。

不感兴趣

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齐鲁制药的佐匹克隆片！吃了之后半个小时睡得呼呼的吧！几天之后调理过来可以停了

山枣仁打碎泡水。药店有售

干点累点的活，累了就能睡着了

睡前艾灸双侧神门穴20分钟，43度热水泡脚20分钟。在用用3-5克朱砂敷于双脚涌泉穴

晚上热水烫脚，按摩足跟穴位，使劲按，不疼为算！坚持，呼呼的！

多运动一点能见强

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吃点肥猪激素能吃能睡能长肉

有可能是闲的，干活累点就睡的好了

睡前半小时在中脘处，沿胃经处拨六个罐，留15分钟。足三里必拨。我给老人治过。只对短期失眠有效

广场舞

不管多大年龄的只要坚持运动几乎百病不侵。靠治疗获得的健康不叫健康

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