吃哪些水果有利于高原红的恢复?
1、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,多摄取柠檬,可以说是美容的一大秘诀。柠檬能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,而且可以增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用。
2、橙子
橙子具有丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、苹果酸等,可以抗氧化,改善红血丝敏感性。
3、葡萄
葡萄里含有丰富的铁质,所以是很好的补血水果,尤其它酸酸甜甜的滋味,很受女生们的欢迎。它有助于新陈代谢,所以可以替你做养颜美容的工作哦! 而且葡萄的水分很充沛,有利尿的功用,味道也很好,对改善红血丝也有很大的帮助。
4、西红柿
西红柿属于比较凉性的蔬果,所以可以清热,对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富,所以对于养颜美容也很有用,它的铁质含量也很丰富,所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养,让皮肤自我修复,淡化红血丝。
1、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C,多摄取柠檬,可以说是美容的一大秘诀。柠檬能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,而且可以增固毛细血管,降低通透性,提高凝血功能及血小板数量的作用。
2、橙子
橙子具有丰富的膳食纤维,维生素A、B、C、磷、苹果酸等,可以抗氧化,改善红血丝敏感性。
3、葡萄
葡萄里含有丰富的铁质,所以是很好的补血水果,尤其它酸酸甜甜的滋味,很受女生们的欢迎。它有助于新陈代谢,所以可以替你做养颜美容的工作哦! 而且葡萄的水分很充沛,有利尿的功用,味道也很好,对改善红血丝也有很大的帮助。
4、西红柿
西红柿属于比较凉性的蔬果,所以可以清热,对于火气大、口干舌燥有很显著的改善功效。它的维生素C含量也很丰富,所以对于养颜美容也很有用,它的铁质含量也很丰富,所以可以预防贫血。可以给皮肤补充营养,让皮肤自我修复,淡化红血丝。