补充：已经玩了两年 但是休息过半年 pc快2万 pp3700

上id录手元才方便dalao帮你分析，不然我也移动不行连打不行，问的太笼统了怎么知道问题出在哪？

个人情况仅供参考
在专门练了一段时间手速之后，发现在练习过程中手速很快，但第二天刚开始被打回原形甚至不如以前，AFK约半个月之后打低于练习中达到最高手速20-30BPM的连打向图（比如练习中FC ROG，就可以打190 185左右的连打向图 （（不是指akasha，blue zenith这类））寻找定频打桩机的感觉，几天后发现基础手速提高

我建议打一些长短串交替的图，最好是那种串的长度渐渐变长的图。

手速这东西急不来的，没天赋只能慢慢堆，心急的话就像我，手指直接美丽

这个真不能急，死命的打超过自己能接受bpm的图只会让手出毛病得更快，练习时打些手速够的间距稍微正常些的连打图，保证双指交替顺畅手速自然会长。

这个正常

能打200，5个，打150，打个几十个不是问题吧，只是说明手速不稳而已

个人移动打有点吃翔…满是清一色或彩虹，不过状态好能打比较稳?的打hd的中长连打，但是耐力和协调性还是不够（手速也吃翔） （190bpm以下，16个note以内,16个以上基本清一色,32个只能彩虹。
bpm140这些?gg，彩虹） 。
我说一下我的感受吧，先排除掉手姿势上的问题，
打串，听声音，略微根据声音节奏对note位置留下印象，着重稳定左手的手速，控制右手移动的跟进，不要刻意打高速连打，优先稳定下来某个顺手的bpm上下相距10以内的手速，这东西真的不能急，着重求稳定能300和100之间。
看屏幕下面准度条，打串一些段落准度能够很相近就是能稳下来，但是有大波动就是说你耐力不够或左右手协调不到位（包括切指不顺畅，光标移动路径没有跟着note上的数字描绘的路径走），或者说你没有足够的切纸速度和留下些许note位置的反应|读图能力
（大概就这样?每天练会有进步的，低bpm串练起来会更吃稳准狠的切纸和移动）