新人求指点【补剂吧】

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27岁，180，75kg
自己在家健身1个多月了
引体向上，俯卧撑仰卧起坐哑铃
每天半个小时左右
想胳膊粗，胸肌大，腹肌明显
需要补剂嘛？
求推荐经济一点的

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2016-11-25 13:19回复

不太需要，毕竟刚开始，先把脂肪去了挺好，如果经济允许可以吃蛋白粉

来自Android客户端6楼2016-11-26 22:37

条件允许的话可以考虑一下蛋白粉

来自Android客户端10楼2017-02-22 19:37

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