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日常练手臂

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视频来自：百度贴吧
1楼2016-12-06 20:04回复
    小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。
    IP属地:安徽来自Android客户端6楼2016-12-06 20:38
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      动作快，全身晃，大臂摆，没力竭，没收缩
      IP属地:贵州来自Android客户端7楼2016-12-06 20:50
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        身体别晃啊
        IP属地:广东8楼2016-12-06 21:37
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          dd
          IP属地:浙江来自Android客户端9楼2016-12-06 21:41
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            肌肉很厉害了
            来自Android客户端10楼2016-12-06 22:15
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              楼主，前文前臂肌群怎么锻炼？我的前臂偏瘦，不协调。
              14楼2016-12-07 10:16
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                不错，动作有点点问题，如果在健身中有问题可以加我Q,ID就是。不懂得都可以问我，空间也有训练计划和饮食计划可以参考。
                15楼2016-12-08 19:29
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                  小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。
                  IP属地:安徽来自Android客户端17楼2016-12-08 21:42
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                    动作收缩得太快了吧 放慢点做
                    来自iPhone客户端18楼2016-12-08 23:08
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                      太快了
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端19楼2016-12-09 00:04
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                        姿势感觉都不到位，小兄弟发视频前先去看看别人的视频！这样会误导那些小白的！
                        来自iPhone客户端20楼2016-12-09 07:59
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                          少年加油力量大小了
                          来自Android客户端21楼2016-12-09 11:47
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                            二头怎么练，比较有效de
                            来自iPhone客户端22楼2016-12-09 21:56
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                              小兄弟，你还年轻，你走吧，我不想打击你，整个贴吧都是我的小号，认真你就输了，不信我换个ID给你说同样的话。
                              IP属地:安徽来自Android客户端23楼2016-12-09 23:27
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