一压腿大腿后面第二天就痛的不行【舞蹈基本功吧】_百度贴吧

04月11日漏签0天

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一压腿大腿后面第二天就痛的不行

只看楼主收藏回复

一压腿大腿后面第二天就痛得不行了，第二天再压就压不下去了，特别痛，痛了几天都是压不得的，经常伤，我想问一下怎么办

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-12-10 17:32回复

你是没有事先拉伸好，拉伸好再压，压完一定要放松

来自手机贴吧2楼2016-12-19 00:25

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2025-04-11 07:31广告

压腿前要先热身，先舒展开就没那么容易受伤

IP属地:江西

来自Android客户端3楼2017-07-21 14:50

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