本身身高185.体重180+
穷屌丝一枚。
家里是农村的。
也没那闲钱去健身房。主要也不舍得
经常在工地上干活。
力气感觉还行。挺大的。
但没有大神们的大咪咪。还有腹肌。
特羡慕。
有没有好办法能塑形。
我现在考虑在买粉。
听说这玩意管用。
我怕吃了不好。
求大神指点怎么有限的健身。
农村啥东西都有。我可以自己研究能研究的健身器材。
但不知道都该怎么锻炼。
求指点。
小白号一个。可能不能及时回复大神。别介意。
能越详细越好。谢谢了