戒色第一天 :今天开始系统性的戒色，也和同学在操场跑了10多圈，虽然有点累，也有点介意别人的目光，但还是坚持下来了，跑步后的感觉很好，可比看小说，玩游戏好多了。(我将以正常人的心态去面对戒色之路，也不再抱怨)

戒色第二天 因为天气转冷的原因，自己也得了感冒，有点难受，所以没有跑步，但戒色知识没有忘记！继续加油(许多年前，你曾是个朴素的少年，有一双清澈的眼睛……)

戒色第三天 经历了这些事，总感觉自己和身边的同学格格不入，到不全是因为心理问题，而是觉得和他们兴趣不同，到底是装模作样去融入他们，还是自己独自一人寻找快乐，我选择后者，我只想做最真实的自己，不喜欢就是不喜欢，一个人也好，我相信总会有人欣赏自己(永远不要委屈自己)

戒色第四天 抑郁症又犯了，感觉自己和整个世界无缘，我不知道自己为什么会这样，但很不舒服内心开始动荡，真的很害怕自己，所幸今天还是完成了戒色任务(一个人的世界，一个人的心)

戒色第五天(补更) 周末到了，不知道怎么戒色了，只想玩游戏，唉！

戒色第6天 什么都没做，玩了一天的游戏，头都晕了，因为白天YY，导致晚上遗精了

戒色第7天 剪了短发才知道自己掉头发的严重，头发又稀少又细软，丑看死了，不知道戒色后能否恢复

戒色第8天 现在身体还是肾虚啊，看来不能做剧烈运动啊，以后看来得坚持跑步

戒色第九天 因为之前陆陆续续戒色，外貌也开始变化，也有女生说我越长越帅了。戒色时要相信自己，更要相信戒色的力量

戒色第十一天 抑郁症时不时来一下，难受死了，感觉整个人都不好了

戒色十二天(补更) 今天周末又来了，这次绝对不能再赖床和玩游戏

戒色第13天 今天8点起床，吃了点稀饭，还和朋友去爬山，过了一个不一样的周末，哈哈！再接再厉！！！

戒色第14天 今天早上自己煮稀饭吃，听说早上吃稀饭对身体好。今天一天没玩游戏，还去试了1个多小时的树疗有没有一起戒色的学生党

戒色第15天 今天去逛了其他贴吧，发现每次有人宣传戒色，总会有相同的人用相同的话去污蔑戒色吧，而又因为没人解释，导致吧友全都被骗了，这样不但没有起到宣传效果，还在别人眼里留下不好的印象啊！！！