怎么升级到最新系统，用的越来越不流畅

我从没升级过，手机小白，之前想删除预装软件看教程root 过，现在想升级系统，但是找了一晚上，发现不会。。。。。

我看官网都是安卓5.1，B 316了，我想升到最新的，但是手机里手机升级那个选项是空的，不知道怎么弄

联通4G 的

感觉。。越来越卡，不能用了，想最后挣扎一下能不能搞点花样，不然明年换手机了

有人帮助的话，万分感谢，特喵不能弄我就换了它

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