45.4（衣服1.6）

没什么好怕的 只要绝食jt干净 一定会消下去！

下午因为喝了常润茶所以拉了 jt了些 刚才43.8（衣服1.6）然后喝了几口零度

真的不想再这样下去了 其实这两天会又暴 就是因为前面那些天让自己走了极端 这次的暴算一个教训 一个警醒 一个警示 一个警告 接下来不仅要节食 也要不走极端 调理身体 不能再吃一点喝一点就水肿了

睡不着睡不着睡不着

43.4（衣服1.6），围度除了小腿基本回去了 今天 只过今天 加油吧

当天的期望没有达到那就再等几天总会到的 推迟几天而已 不管怎样总比父亲强 总比破罐破摔亲 总比bs强 总比吃了强 不管怎么样 不吃就对了

刚才42.5，明天早上估计42.1 （均为衣服1.6）

42.1（衣服1.6）

今天开始体重会上升了 一定要忍耐住 坚持住 不要破罐破摔重蹈覆辙

有耐心 给身体时间 给自己时间 同时也要克制 张弛有度 合理安排

上午喝了快500ml的零度，裸重40.9

吃了东西 小b后 43.3（衣服1.6）

不敢起床 不敢照镜子 不敢称体重 今天一定很重很肿 今天一定非常糟糕 这样无休止地绝望的体重增加可能还要持续下去 会不会永远不会停？永远不会瘦？我好害怕 我不要