水果当中含有丰富的抗氧物质和微量元素，能美肤还能补充水分。冬季女性既能美肤又能养生的水果有哪些？女性朋友们茶余饭后津津乐道的话题基本都围绕着这个，首当其冲的要数陕西红富士苹果瘦身第一果正苹优果了。
瘦身第一果：正苹优果苹果
健康、瘦身都离不开正苹优果苹果，正苹优果苹果可谓是水果中的“全科医师”，正苹优果苹果的营养和功效特别均衡，是适合各类人群食用的水果。陕西红富士苹果富含膳食纤维，容易增添饱腹感，苹果能帮助胃肠蠕动从而更好的排出体内毒素。每天坚持吃1-2个陕西苹果吧，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。当然水果要吃就吃品质好的，陕西红富士正苹优果基地的苹果是纯绿色有机无公害的。
快乐第一果：香蕉
减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的水果。香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效，香蕉的热量约为87kcal/100g，热量也相对较低，它的排毒功能一点都不亚于苹果。如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感，当然就不能错过这么好的瘦身水果啦！
丰胸第一果：木瓜
尽管木瓜的味道并不是很讨喜，但是它的功效真的是太吸引人啦！木瓜的热量仅为27kcal/100g，还具有美白、丰胸（减肥最痛苦的莫过于胸部也跟着缩水~）的功效。木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，是瘦身、丰胸的佳品呢！如果你不喜欢木瓜那股怪怪的味道，不妨用鲜木瓜炖汤食用吧。
维C第一果：奇异果
酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后，因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。这些好物质能够给皮肤补充养分和水分，还能够帮助肌肤抗氧化。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。
无论大爱哪种水果，也绝不能一日三餐全部由水果替代，这样要不了多久，你的身体就吃不消啦~即便是减肥时，也要保证六大营养素的均衡摄入，只是适当减少食物热量摄入的总量或者少吃高油高脂的食物，用水果替代那些高脂的小零食，加上有氧运动，这才是真正健康有效的减肥方式！以上文章来源于正苹优果官网【官网】陕西苹果批发,陕西洛川苹果,红富士苹果批发 -正苹优果,转载请注明出处。
瘦身第一果：正苹优果苹果
健康、瘦身都离不开正苹优果苹果，正苹优果苹果可谓是水果中的“全科医师”，正苹优果苹果的营养和功效特别均衡，是适合各类人群食用的水果。陕西红富士苹果富含膳食纤维，容易增添饱腹感，苹果能帮助胃肠蠕动从而更好的排出体内毒素。每天坚持吃1-2个陕西苹果吧，可以瘦身减脂，还能让皮肤变得红润光泽。当然水果要吃就吃品质好的，陕西红富士正苹优果基地的苹果是纯绿色有机无公害的。
快乐第一果：香蕉
减肥是件快乐的事儿，当然也需要快乐的水果。香蕉中的钾含量和羟色胺的含量较高，能让人的心情变得愉快，更重要的是香蕉具有润肠通便的功效，香蕉的热量约为87kcal/100g，热量也相对较低，它的排毒功能一点都不亚于苹果。如果你喜欢香蕉绵软细腻的口感，当然就不能错过这么好的瘦身水果啦！
丰胸第一果：木瓜
尽管木瓜的味道并不是很讨喜，但是它的功效真的是太吸引人啦！木瓜的热量仅为27kcal/100g，还具有美白、丰胸（减肥最痛苦的莫过于胸部也跟着缩水~）的功效。木瓜中含有木瓜酵素和木瓜酶，能够分解蛋白质和脂肪，是瘦身、丰胸的佳品呢！如果你不喜欢木瓜那股怪怪的味道，不妨用鲜木瓜炖汤食用吧。
维C第一果：奇异果
酸甜多汁的奇异果被誉为果中皇后，因为它富含维生素C、果胶和果酸等物质。这些好物质能够给皮肤补充养分和水分，还能够帮助肌肤抗氧化。奇异果的营养价值很高热量却很低，约为48kcal/100g，正在减肥又希望营养均衡的姐妹绝不能错过这么好的水果。
无论大爱哪种水果，也绝不能一日三餐全部由水果替代，这样要不了多久，你的身体就吃不消啦~即便是减肥时，也要保证六大营养素的均衡摄入，只是适当减少食物热量摄入的总量或者少吃高油高脂的食物，用水果替代那些高脂的小零食，加上有氧运动，这才是真正健康有效的减肥方式！以上文章来源于正苹优果官网【官网】陕西苹果批发,陕西洛川苹果,红富士苹果批发 -正苹优果,转载请注明出处。
