撸管撸了两年了
成绩虽然没有什么下降。但是身高只有183，不知道还不能不能再长。。最近感觉到记忆力明显下降而且有的时候蛋还会疼。很久之前就听说戒色吧了但是一直没有好好看过，看过各位吧友的心得和前辈的教训我算醒悟了，现在还来的及么？已经戒了3天了
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楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。
加油!
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