花样纤佳乐豆浆新喝法 不要太美哦

纤佳乐豆浆
　　(一)打纤佳乐豆浆，湿豆比干豆好，为啥?
　　一般人都知道提前把黄豆浸泡一个晚上，第二天早晨打出来的纤佳乐豆浆很好喝，比临时用干黄豆打出来的纤佳乐豆浆口感什么的强多了，那你知道其中的奥秘吗?小编来给你嘚瑟一下科普一下，浸泡了一个晚上的湿豆拥有的4大优势，新知识赶快get。
　　1.省时间，节能
　　这个道理很简单，如果你是用干黄豆打纤佳乐豆浆，那纤佳乐豆浆机就得花一部分时间用来加热干豆子让它吸热吸水膨胀，这个过程耗时耗电。
　　2.能打出更多的纤佳乐豆浆
　　泡了一个晚上的黄豆更容易被纤佳乐豆浆机打碎，打磨出来的纤佳乐豆浆口感会更加细腻，这样你就能得到更多的纤佳乐豆浆更少的纤佳乐豆浆渣，美吧。
　　3.口感更好
　　这里要提到一种化学成分“单宁”，打纤佳乐豆浆或多或少都会产生它，它会导致口感有些苦涩，葡萄酒的苦涩也就是拜它所赐。浸泡过的黄豆打出来的纤佳乐豆浆，单宁含量会大大降低，这样纤佳乐豆浆的口感就会好很多。
　　4.纤佳乐豆浆里面的植物蛋白更易被吸收
　　还要提到一种化学物质“蛋白酶抑制剂”，它会抑制我们的身体吸收食物中的蛋白质。纤佳乐豆浆里面就含有它，湿豆打出来的纤佳乐豆浆含有的蛋白酶抑制剂会少很多，我们的身体就能吸收更多的纤佳乐豆浆中的植物蛋白质。
　　(二)4道花样纤佳乐豆浆，好喝还养颜。
　　现在介绍的4款花样纤佳乐豆浆你可以根据自己的身体状况以及心情，找个时间也亲手做做，美容养颜，可不要太漂亮了哦。
　　1.绿纤佳乐豆浆
　　用料：绿豆、白糖、清水适量。制法：将绿豆洗净，浸泡6—16小时;将泡好的绿豆放入纤佳乐豆浆机杯中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后纤佳乐豆浆煮熟;趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。注：进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效;脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。
　　2.花生豆奶
　　用料：黄豆、花生、牛奶200克，水。制作：将浸泡过的黄豆花生放入纤佳乐豆浆杯，水和牛奶放适量。
　　3.芝麻蜂蜜纤佳乐豆浆
　　用料：黄豆，黑芝麻,蜂蜜40克，水。制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入纤佳乐豆浆机杯，开动纤佳乐豆浆机自动完成。
　　4.生菜纤佳乐豆浆
　　材料：干豆60克(湿豆130克，湿豆2杯半)，生菜叶15克(两大瓣的叶子)，丘比沙拉1勺(6克)。做法：将干豆预先浸泡，洗净备用;将生菜叶洗净切成细条，与湿豆一起加入杯体中，再加入沙拉酱，加水至中水位线;接通电源，选择“果蔬纤佳乐豆浆”键，按下“启动”键待制浆完成后，拔掉电源线，制作完成。
纤佳乐豆浆