我的训练计划是把直腿硬拉放在下肢训练上的。每次六组，一组八到十个。练完之后会感觉股二头肌和下背部两侧会很酸，这个动作我大概也做了一段时间了。结果前段时间在打篮球的时候一个转身把腰拉伤了，拉伤的位置是在腰的右侧，以前打球没有发生过这种情况。我想请教一下，这是什么原因，和直腿硬拉有没有关系？