天气忽冷忽热就生病，这有可能是免疫力出了问题。教你做好10件事，远离疾病。1．没事儿唱首歌；2．抚摸宠物；3.静下心画画；4.每餐保证3种颜色果蔬；5.每天减掉500卡路里；6.少吃肥肉；7.睡前不运动；8.吃点豆制品；9．游泳45分钟；10.喝酸奶。