坚持十二点之前早睡锻炼签到贴【夏天里的小yin男吧】

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加油持之以恒改变自己

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-02-09 23:04回复

第一天 50仰卧起坐外加100扭转100高抬腿加66深蹲和40俯卧撑早饭没吃很该死，拒绝零食，下午补充有水果，几杯淡水很棒，睡前牛奶。加油保持着稳住我可以。

来自Android客户端2楼2017-02-09 23:09

第二天在医院场地有限外加不好意思100扭转100高抬腿加66深蹲早饭没吃还是很生气，拒绝零食，下午补充有水果，几杯淡水很棒，睡前牛奶。可能要多熬一会儿。白天再睡。

来自Android客户端3楼2017-02-10 23:55

第三天仰卧起坐扭转加深蹲各100个外加40俯卧撑早饭在病房吃的还可以，拒绝零食，下午补充有水果，几杯梨茶很棒，睡前牛奶。加油。晚安

来自Android客户端4楼2017-02-11 23:00

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