前天突然接到淄博抗癌乐园李英伟园长的电话，一位非常要好的朋友得了癌症而且已经是晚期，让我前往看诊尽快先用上中药。放下电话我进入了深思。在10几天之前，我们和这位朋友在一起吃饭还谈笑风声，怎么一下子就到了这么严重的程度？无独有偶，前几天在报上看淄博一位非常让人尊敬的企业家，突患肺癌晚期，确诊后不到一年离世。作为一名每天诊治肿瘤的临床医生，我深深感到，癌症竟然离我们这么近，我们已经置身于癌症高发的包围之中。癌症真是象地震一样的突发事件吗？如何预防癌症呢？
首先癌症看上去是突然发现的，实际上有一个潜伏期，可以说有一个由量变到质变的过程。如经常感觉劳累，有时候低热，有时无意识的无名火。这些看似简单，实则是人体的自我保护反映，也可以说人体向自己不按时作息体力透支的抗议。正常的做法，不要等口渴了再喝水，应该按时吃饭，尽量按时睡眠，顺其自然的排泻。这样人体的摄取和排泻达到一个动态的平衡。就象我们的手机，使用的过程就是放电，到了一定的程度就亏电，当出现红线还不充电就自动关机了，联系到我们人体，生命就终止了。因此，养成一个良好的生活习惯，对维护健康很有必要。
早在几千年以前，中医第一部经典著作《黄帝内经》就讲到“不治已病治未病，夫病已成譬渴而掘井，斗而铸锥，不亦晚乎。”。观当今之人，买辆汽车会按时保养，什么一级二级去做，有时还到4S店，但对身体这个比什么都宝贵的机器，没有像对车那样的精细管理。大多实在不能坚持的时候，才临时抱佛脚。在此提出自己的认识，定期体检或许对人们预防癌症的发生起到一定的作用。
我们面临的外界环境，有两项不可控和两项可控的因素。首先是不可控的是空气污染和食品质量，我们防不胜防。我们虽然发明了防雾霾口罩，但究竟能防到什么程度，只有天知道。我们每天拿起筷子就心中犯怵，这菜到底是否安全，什么毒韮菜、毒豆芽、毒粉条，我们已经在化肥、农药及泛滥的食品添加剂的包围之中。我们可以自控的是心情和健身。为了心情好，我们需要制造快乐。我发明了一种笑疗，经常告诉我的患者与朋友，每天独自在卫生间或卧室，对着镜子大笑、小笑、苦笑，直到额头上笑出了汗为止，每天进行几次。这样锻炼成为一种习惯，笑口常开，心花怒放，脑子充满绿色和阳光，保持坏事变好事，好事不变坏的心态。这样做的结果，我们的血管放松，直径扩大，血流量增强。我们知道，血液中的红细胞具有携带氧的功能，随着氧的含量增多，可以提高人体的生存质量。对正常人，启动自身的抗病能力，可以防癌；对已经发生癌症的患者，可以达到帮助修复。
第二个可以自控的是健康运动，需要根据每个人的爱好进行科学的选择相结合。我本人因为做医生，每天看书看病低头多，在34岁的时候患了严重的颈椎病，虽然釆取了许多有效的方法，但容易反复。在好心朋友的带动下，我从1992年迷上了乒乓球，至今25年过去颈椎病没有复发一次，可见防重于治不是假说。
对于癌症患者，我们首先推荐郭林气功，对身体非常虚弱及血象非常低下的患者，我们推广静功～真气运行法，同样收到明显的效果。可见气功讲的调心、调息、健身，有着至深的道理，我们需要认真学习运用一辈子。
患字下面一个心，就是说我们的一切病都是自己的心不平和。先由心态失常，再发展到身体的具体病症。病有心生，心病是因，病只是果。再看患字上面一个串，与下面的心连在一起，心总是串动不安就成了患者。因此，调理身心，先要修心，包括德性增加。孝敬父母及长辈、师长，关心兄弟姐妹，关爱亲朋好友、四邻，即使经济条件达不到，可以经常给人以笑脸，心存感恩、感激之情。有过思过，不断忏悔，虚心对人。反观自己，首先心净、心静。这样心平气和，经络气血暢通，大病化小，小病化了。
活字，展开就是千口水。从左右看，人活着需要喝水。从千口水，理解为口水多了有益健康。现代医学研究，我们的唾液中有许多酶，可以杀菌、帮助消化。舌顶上腭，一会儿就有津液出现，当口水满了之后我们再有意识的分3次下咽到脐下三寸的丹田处。这样简单的方法即利心又健身。我在日常生活中经过实践非常可行。在看电视的时候可以，我在门诊看病的时候也这样做，就是驾车的时候同样可以进行。我们的唾液是身体的宝贝，我们用这样的方法去制造，然后源源不断的咽下去，千万不要吐掉。我在临床上观察，经常把唾液吐掉的人，面色多干黄没有光泽，大多脾胃有问题。这样的孩子多不愿意动，家长经常骂孩子有懒脾。可以服用启脾丸、资生丸，非常有效。
中药料姜石，可以防癌抗癌。上世纪70年代，河南林县发现许多食道癌，国家安排医学专家前往调研，发现水质有问题，结果选用料姜石放在水井、水缸中让人们饮用，一年之后癌症的发病率下降了一半。现代专家研究，此药含有人体必需的多种微量元素，能止血利痰，杀菌消炎，还能抗真菌，降低水中的亚硝胺含量，对人体无毒副作用，具有防癌、抗癌的功能。用量每日1-3g，开水泡饮。因其咸寒，久用为防伤胃，可用麸皮炮制，为便于为便于携带可以制作成袋泡茶。
在此提醒正常人，应该树立防癌的理念，釆取积极有效的方法。已经患癌的朋友，按照郭林气功歌词中讲的那样去做。“患了癌症莫悲切，精神振作是第一。手术机会莫错过，放疗化疗要适宜。扶正祛邪中药饮，郭林气功要坚持，早日康复全家喜”。一位患者讲的好，患了癌症是不幸的，在我们中国又是有幸的。我们不但有西医，还有中医和气功。首先精神不倒，精神是一种天然的激素，它是一种无形的力量，在众多外力的帮助下，彻底的战胜癌症。我们已经有许多患者走向成功，他们的今天，就是自己的明天，甚至自己的明天，能够超过他们的今天。没有最好，只有更好。
首先癌症看上去是突然发现的，实际上有一个潜伏期，可以说有一个由量变到质变的过程。如经常感觉劳累，有时候低热，有时无意识的无名火。这些看似简单，实则是人体的自我保护反映，也可以说人体向自己不按时作息体力透支的抗议。正常的做法，不要等口渴了再喝水，应该按时吃饭，尽量按时睡眠，顺其自然的排泻。这样人体的摄取和排泻达到一个动态的平衡。就象我们的手机，使用的过程就是放电，到了一定的程度就亏电，当出现红线还不充电就自动关机了，联系到我们人体，生命就终止了。因此，养成一个良好的生活习惯，对维护健康很有必要。
早在几千年以前，中医第一部经典著作《黄帝内经》就讲到“不治已病治未病，夫病已成譬渴而掘井，斗而铸锥，不亦晚乎。”。观当今之人，买辆汽车会按时保养，什么一级二级去做，有时还到4S店，但对身体这个比什么都宝贵的机器，没有像对车那样的精细管理。大多实在不能坚持的时候，才临时抱佛脚。在此提出自己的认识，定期体检或许对人们预防癌症的发生起到一定的作用。
我们面临的外界环境，有两项不可控和两项可控的因素。首先是不可控的是空气污染和食品质量，我们防不胜防。我们虽然发明了防雾霾口罩，但究竟能防到什么程度，只有天知道。我们每天拿起筷子就心中犯怵，这菜到底是否安全，什么毒韮菜、毒豆芽、毒粉条，我们已经在化肥、农药及泛滥的食品添加剂的包围之中。我们可以自控的是心情和健身。为了心情好，我们需要制造快乐。我发明了一种笑疗，经常告诉我的患者与朋友，每天独自在卫生间或卧室，对着镜子大笑、小笑、苦笑，直到额头上笑出了汗为止，每天进行几次。这样锻炼成为一种习惯，笑口常开，心花怒放，脑子充满绿色和阳光，保持坏事变好事，好事不变坏的心态。这样做的结果，我们的血管放松，直径扩大，血流量增强。我们知道，血液中的红细胞具有携带氧的功能，随着氧的含量增多，可以提高人体的生存质量。对正常人，启动自身的抗病能力，可以防癌；对已经发生癌症的患者，可以达到帮助修复。
第二个可以自控的是健康运动，需要根据每个人的爱好进行科学的选择相结合。我本人因为做医生，每天看书看病低头多，在34岁的时候患了严重的颈椎病，虽然釆取了许多有效的方法，但容易反复。在好心朋友的带动下，我从1992年迷上了乒乓球，至今25年过去颈椎病没有复发一次，可见防重于治不是假说。
对于癌症患者，我们首先推荐郭林气功，对身体非常虚弱及血象非常低下的患者，我们推广静功～真气运行法，同样收到明显的效果。可见气功讲的调心、调息、健身，有着至深的道理，我们需要认真学习运用一辈子。
患字下面一个心，就是说我们的一切病都是自己的心不平和。先由心态失常，再发展到身体的具体病症。病有心生，心病是因，病只是果。再看患字上面一个串，与下面的心连在一起，心总是串动不安就成了患者。因此，调理身心，先要修心，包括德性增加。孝敬父母及长辈、师长，关心兄弟姐妹，关爱亲朋好友、四邻，即使经济条件达不到，可以经常给人以笑脸，心存感恩、感激之情。有过思过，不断忏悔，虚心对人。反观自己，首先心净、心静。这样心平气和，经络气血暢通，大病化小，小病化了。
活字，展开就是千口水。从左右看，人活着需要喝水。从千口水，理解为口水多了有益健康。现代医学研究，我们的唾液中有许多酶，可以杀菌、帮助消化。舌顶上腭，一会儿就有津液出现，当口水满了之后我们再有意识的分3次下咽到脐下三寸的丹田处。这样简单的方法即利心又健身。我在日常生活中经过实践非常可行。在看电视的时候可以，我在门诊看病的时候也这样做，就是驾车的时候同样可以进行。我们的唾液是身体的宝贝，我们用这样的方法去制造，然后源源不断的咽下去，千万不要吐掉。我在临床上观察，经常把唾液吐掉的人，面色多干黄没有光泽，大多脾胃有问题。这样的孩子多不愿意动，家长经常骂孩子有懒脾。可以服用启脾丸、资生丸，非常有效。
中药料姜石，可以防癌抗癌。上世纪70年代，河南林县发现许多食道癌，国家安排医学专家前往调研，发现水质有问题，结果选用料姜石放在水井、水缸中让人们饮用，一年之后癌症的发病率下降了一半。现代专家研究，此药含有人体必需的多种微量元素，能止血利痰，杀菌消炎，还能抗真菌，降低水中的亚硝胺含量，对人体无毒副作用，具有防癌、抗癌的功能。用量每日1-3g，开水泡饮。因其咸寒，久用为防伤胃，可用麸皮炮制，为便于为便于携带可以制作成袋泡茶。
在此提醒正常人，应该树立防癌的理念，釆取积极有效的方法。已经患癌的朋友，按照郭林气功歌词中讲的那样去做。“患了癌症莫悲切，精神振作是第一。手术机会莫错过，放疗化疗要适宜。扶正祛邪中药饮，郭林气功要坚持，早日康复全家喜”。一位患者讲的好，患了癌症是不幸的，在我们中国又是有幸的。我们不但有西医，还有中医和气功。首先精神不倒，精神是一种天然的激素，它是一种无形的力量，在众多外力的帮助下，彻底的战胜癌症。我们已经有许多患者走向成功，他们的今天，就是自己的明天，甚至自己的明天，能够超过他们的今天。没有最好，只有更好。
