一个人无聊就学习戒色吧精品帖和戒为良药这些，欲望上来一定要学习。平常每天坚持学习半个小时戒色文章，无聊、YY、念头和欲望上来的时候加量

加油

我觉得我要加油了

一起加油戒吧！我前几天也破戒了！

是不是看了黄，看黄克制不了的。

继续加油！好男儿不怕失败！总结经验再站起来！

问：为什么要戒色？
答：你来戒色吧干嘛？问你自己…
问：如何戒色？
答：学习，恒久学习。
问：有没有别的办法？
答：有，痛苦到极点。最后醒悟来学。
问：为什么一定非要学习？
答：你迷了，通过学，破迷开悟。你不可能直接上大学吧。
问：开悟是怎么样的？
答：戒色是不断开悟的过程，开悟一点戒色就成功一分，开悟是一种脱变，说不明，道不清，很奇妙，很愉快，只可意会不可言传。
问：戒色成功是怎样的
答：像狮子脱离了牢笼，像蛇化为了龙。你自由了！
问：戒色关键是什么？
答：坚持学习，观心断念，修德行，去恶改过。
问：你说的我没多大感悟
答：痛苦不够……
结：痛苦是帮助觉悟的老师，感恩痛苦，感恩不如意。

少上网，把浏览器设置无图模式，这样少一些性刺激
1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频 。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念 。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒 ，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念 ，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？[真棒]
还有多看看戒为良药，里面对各种问题都有分析和解答

谨谆教诲