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【日记】170217|记录一下自己每天坚持的历程吧
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奇怪牛牛
心宽体胖
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不知道抽什么风突然想减肥,特别那种。然后年后找老铁帮我办了个卡。目前还在坚持。
自爆一下我身高184体重194(上个星期称刚到的时候)
我并不是每天上体重因为自己原来沉迷游戏。。最近养成运动习惯吧。打算是一周4到5天。就酱然后自己每天记录一下
没准坚持下去了呢。。
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1楼
2017-02-17 09:12
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Witno-
骨感玲珑
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暖暖暖 暖暖暖
暖暖暖暖暖 暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖暖暖
暖暖暖暖暖
暖暖暖
暖
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2楼
2017-02-17 09:13
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一楼,我的。准确的说我从上周4就开始去健身房。老铁带我去的。
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3楼
2017-02-17 09:13
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长年宅在家嗯,我的性格属于闷骚?陌生环境陌生的人我会很尴尬。老铁交了我器械给了我张卡路里表格(如果有人需要,说下我发出来。。)
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4楼
2017-02-17 09:14
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正门,前些天的不说了,正式开始记录昨天吧,昨天早饭吃的燕麦片中午面包加牛奶晚上啥都没吃。七点出门健身。大概是30的无氧加上6km的有氧(第一次我十分钟就怂了。。现在我想每天保持住)
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5楼
2017-02-17 09:16
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今天,早上两勺燕麦片加一个鸡蛋
然后今天又是运动日(我给自己安排了运动日跟休息日)嗯其他的日记我在楼中楼更。
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6楼
2017-02-17 09:18
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刚才上称看了一眼。。。笑死我了!一个星期轻了将近两斤哈哈哈哈哈。
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7楼
2017-02-17 18:02
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昨天休息日没写日记。。早午饭正常晚饭2个西红柿。
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8楼
2017-02-19 21:05
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今天早饭面包牛奶。中午面条。晚上什么都没吃。七点健身九点到家。第一次有氧突破到7公里本周小结。有氧共计31公里。每天20到30分无氧。瘦了两斤!加油!加油跑!!!
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9楼
2017-02-19 21:07
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