小白求教。【拳击吧】

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IP属地:湖南

1楼2017-02-21 17:01回复

一直对拳击非常感兴趣，最近买了手套开始在健身房打沙袋。
今天打完之后发现右手指关节非常痛，求各位大神指导。

IP属地:湖南

2楼2017-02-21 17:02

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动作不对吧拳击是门艺术术业有专攻还是找个好的拳馆或者教练吧

IP属地:上海

来自iPhone客户端4楼2017-02-21 18:06

这腕围了得~身板真好~发力技术练好了，不难成为重炮手~

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2017-02-21 22:29

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楼主像练拳的话最好停止器械训练只练深蹲就可以上身就做自重训练动作速度一定要快练完要拉伸放松可能要几个月时间之后你在打沙袋试试

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端9楼2017-03-01 11:05

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加油加油，要找专业拳馆训练哦

10楼2017-03-03 10:40

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