更要条件允许

去医院目的是保证各项指标合格，人要健康了，才能保障增肥计划得以顺利实施，结果才会增肥成功。

身体缺啥补啥，先治后养

运动健身一方面可以改善体质，身体健康。另一方面可以提高身体对食物的吸收量，有健身锻炼的人一天吸收的蛋白质量要比没健身锻炼的多，而且有利于形成优美的身形(女性不必担心运动会导致肌肉较大，适量的运动只会让你体形更优美更性感，而过量的无氧运动才会让你臂膀粗大)，也可以试试增肌粉，我用悍金斯增肌粉，用了两个多月，长了9斤多。