また新たに堀家にやってきたお花。
自分で選びました！ミモザあり薔薇あり！
下回在堀家摆的鲜花。
我又自己挑好啦！有含羞草有蔷薇！
やっぱり白色が好きやなぁ〜
还真是喜欢白色哇〜
そういえば反省したい事があります。先日
夜中にマルゲリータピザ、ナゲット、ポテトL、ダブルチーズバーガーを食べ
次の日はおにぎり4つ、唐揚げ2つ、卵焼き4つ、焼肉弁当、しゃぶしゃぶを食べました
说起来有要反省的事。前天
半夜吃了玛格丽特披萨、炸鸡块、土豆L、双层芝士汉堡
第二天又吃了4个饭团、2个炸鸡、煎蛋烧4个、烤肉盒饭、涮涮锅
本当に...はあ。
ダイエット宣言していた自分の意志の弱さに幻滅しました。実はモバメでは何回かダイエット宣言をしていたのですがなかなか守れていなくて...
本当に不甲斐ないです。
撮影なども入ってきますしバースデーライブも春にはTGCもあるのでちょっとこれは本気で食生活改善に挑みたいとおもいますm(._.)m
自炊して栄養管理もしなきゃなぁ
あ、でも！毎月15日だけはいっぱい食べていい日にするの〜✨✨
最近ジムにも通い出したので有酸素運動も積極的に取り入れていきたいですm(._.)m
真的...唉。
本来自己说了要减肥，意志这么薄弱，彻底对自己失望了。其实在邮件里说了好几次要减肥结果总是食言...
真是太没志气了。
摄影什么的工作也开始投入进去了，还有庆生演唱会春天还有TGC总觉得凭这些就该认真挑战改善饮食生活了m(._.)m
自己做饭营养管理也要下功夫
啊，但是！就把每月15日设为能吃好多东西的好日子吧〜✨✨
最近也经常去健身房想好好积极参加有氧运动m(._.)m
応援よろしくお願いします！
我、がんばるんじゃ〜〜
拜托大家多多声援我！
我要努力了〜〜
明後日はらじらー！サンデーに
出させていただきますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
セクシー対決...頑張ります。
是非聴いてください♡
后天的らじらー！サンデー上
我会有出场ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
性感对决...我会加油。
请务必收听♡
告知
発売⇩
○乃木坂46 2nd写真集
「１時間遅れのI love you」
◯新曲「サヨナラの意味」
◯「読売中高生新聞」連載✨
◯「ar」連載✨
TV、ラジオ
○毎週日曜日 18:00〜
乃木坂の「の」
○毎週日曜日 24:00〜
乃木坂工事中
週プレnewsさんで単独インタビューもしていただきました。↓
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170125-00078934-playboyz-ent
花花公子周刊新闻上为我做了个人采访。↓
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170125-00078934-playboyz-ent
明後日、日曜日は「のぎえいご」「乃木のの」「らじらー！」「乃木坂工事中」にでます✨
のぎ尽くし(๑•＿•๑)
よろしくお願いします
后天、周日「のぎえいご」「乃木のの」「らじらー！」「乃木坂工事中」上也有出场✨
乃木一网打尽(๑•＿•๑)
请多多关照
おやすみおな♩
晚安未央奈♩
自分で選びました！ミモザあり薔薇あり！
下回在堀家摆的鲜花。
我又自己挑好啦！有含羞草有蔷薇！
やっぱり白色が好きやなぁ〜
还真是喜欢白色哇〜
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夜中にマルゲリータピザ、ナゲット、ポテトL、ダブルチーズバーガーを食べ
次の日はおにぎり4つ、唐揚げ2つ、卵焼き4つ、焼肉弁当、しゃぶしゃぶを食べました
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半夜吃了玛格丽特披萨、炸鸡块、土豆L、双层芝士汉堡
第二天又吃了4个饭团、2个炸鸡、煎蛋烧4个、烤肉盒饭、涮涮锅
本当に...はあ。
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本当に不甲斐ないです。
撮影なども入ってきますしバースデーライブも春にはTGCもあるのでちょっとこれは本気で食生活改善に挑みたいとおもいますm(._.)m
自炊して栄養管理もしなきゃなぁ
あ、でも！毎月15日だけはいっぱい食べていい日にするの〜✨✨
最近ジムにも通い出したので有酸素運動も積極的に取り入れていきたいですm(._.)m
真的...唉。
本来自己说了要减肥，意志这么薄弱，彻底对自己失望了。其实在邮件里说了好几次要减肥结果总是食言...
真是太没志气了。
摄影什么的工作也开始投入进去了，还有庆生演唱会春天还有TGC总觉得凭这些就该认真挑战改善饮食生活了m(._.)m
自己做饭营养管理也要下功夫
啊，但是！就把每月15日设为能吃好多东西的好日子吧〜✨✨
最近也经常去健身房想好好积极参加有氧运动m(._.)m
応援よろしくお願いします！
我、がんばるんじゃ〜〜
拜托大家多多声援我！
我要努力了〜〜
明後日はらじらー！サンデーに
出させていただきますヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
セクシー対決...頑張ります。
是非聴いてください♡
后天的らじらー！サンデー上
我会有出场ヾ(｡>﹏<｡)ﾉﾞ
性感对决...我会加油。
请务必收听♡
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発売⇩
○乃木坂46 2nd写真集
「１時間遅れのI love you」
◯新曲「サヨナラの意味」
◯「読売中高生新聞」連載✨
◯「ar」連載✨
TV、ラジオ
○毎週日曜日 18:00〜
乃木坂の「の」
○毎週日曜日 24:00〜
乃木坂工事中
週プレnewsさんで単独インタビューもしていただきました。↓
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170125-00078934-playboyz-ent
花花公子周刊新闻上为我做了个人采访。↓
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20170125-00078934-playboyz-ent
明後日、日曜日は「のぎえいご」「乃木のの」「らじらー！」「乃木坂工事中」にでます✨
のぎ尽くし(๑•＿•๑)
よろしくお願いします
后天、周日「のぎえいご」「乃木のの」「らじらー！」「乃木坂工事中」上也有出场✨
乃木一网打尽(๑•＿•๑)
请多多关照
おやすみおな♩
晚安未央奈♩
