188，130斤，很绝望【增肥吧】_百度贴吧

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188，130斤，很绝望

只看楼主收藏回复

每个星期三次健身+蛋白粉就是不长胖

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-02-24 09:10回复

肠道吸收不好，要调理

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2017-02-24 11:47

收起回复

蛋白粉并不是必须日常饮食重要得多

IP属地:江苏

3楼2017-02-24 23:34

少食多餐，一天五六顿，不一定非要蛋白粉，什么都要吃

IP属地:北京

来自iPhone客户端7楼2017-02-25 10:19

用的啥牌子的蛋白粉啊，我用的悍金斯增肌粉，感觉不错两个月长了六斤多，特别好用。

8楼2018-11-22 22:39

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