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健身房的摸爬滚打，满地打滚

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今天第五天了，教练带着我在高温教室上课。摸爬滚打的，四天瘦了四斤。
来自Android客户端1楼2017-03-05 14:41回复
    先跑步机热身15分钟
    高温教室里练平板支撑，简直没谁了
    来自Android客户端3楼2017-03-05 14:42
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      然后是器械，然后是40分钟椭圆仪
      来自Android客户端5楼2017-03-05 14:43
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        晚上不吃饭，睡前半小时一杯脱脂奶
        来自Android客户端7楼2017-03-05 14:43
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          这些发图片的可真讨厌
          来自Android客户端8楼2017-03-05 14:44
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            坚持。我五个月体脂23掉到12感觉好极了。
            来自iPhone客户端9楼2017-03-05 17:17
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