射了五次？如果是就太伤身体了，要好好忏悔，避免再破！

看你是伤的还不够啊 连这点都做不到

色字头上一把刀，戒色先戒眼，非礼勿视，每天念南无（na mo）观世音菩萨 500声或半小时，这样你晚上睡觉就安稳了，脑子里脏水太多就容易破戒遗精，要多往脑子里灌清水，念佛灌清水很管用，光靠自己戒的很累哦！放生孝顺父母站桩跑步等运动适度锻炼强身健体能帮助恢复肾气黑芝麻糊黑豆粥能补肾精，精足则气足气足则神足
戒邪淫网站http://www.jiexieyin.org/

高考也离我不远了，怎么办，是我错了。

不要久坐在电脑前，久视和久坐对身体恢复都不利的，而且电脑辐射那么大，网页擦边图太多，很容易就中招了。没事多出去走走，运动下或者参加集体活动，帮帮做做家务都是不错的选择。总之不要独处，无聊的时候要多找点有意义的事情来做。一定要坚持学习戒色文章，强戒和盲戒都是注定失败的，因为戒色觉悟没有提高，但是要战胜手淫恶习必须要提高觉悟才有望成功戒除，加油。

申明十七：行善去恶和静存涵养是戒色的根本，福气的源泉！http://tieba.baidu.com/p/2420208567

感到无聊的时候出去走走，别憋在家里，这样不好受，保持一个良好的心态对戒色是大有益处的，加油

失败不可怕，关键是不能放弃。建议你多帮助他人，孝顺父母，这样才能真正戒色成功哦，一起加油↖(^ω^)↗