加油

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千万不要依赖这个东西，最主要是自己悟性要提高，要不照样会破戒的。

我以前用过，只是那个时候软件并不完善，时常会出现卡退，进贴吧很费劲，所以我就卸载了

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关键在于心 多来吧里转转

楼主，戒手淫要下定大决心远离一切黄源;坚持学习戒色情文章，多与手淫受害者交流，对内心黄毒充分洗礼;学习了就用心领悟深度净化心脑;上戒色情吧帮助吧友解答问题。不接触淫秽色情就不会手淫，手淫是淫秽色情的产物，要戒手淫必须要远离一切淫秽色情。另外戒淫时不要心存侥幸，手淫具有成瘾性，难以克制，没有适度这一说。戒淫还要注重细节必须内外兼修:孝敬父母要积极;还可以科学放生，在外记住与人为善多做好事增添正能量克制淫念，因为善能去恶，做好事能让自己充满正能量，变得阳光，成为阳光型男神。注意要坚持。 加油!

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一定要多看精品贴，多做笔记

断念是关键，你的断念之刃快了加上这个软件就是如虎添翼，坚持学习戒色文章，加油！