我居然穿对了，早上出门穿，回家脱掉洗澡

灌水浇花长经验

顶起来

建议不要买太高的d数，不是越紧越好，我个人比较喜欢穿三百六 .420.四百八.这样的d数。效果好，穿的好舒服。

我白天晚上都有穿哒，也没有啥不适应的呢，不过晚上穿的是足倍健睡眠袜，不穿还不适应呢

ps 不要买那种网上很便宜的，真的是浪费钱哦。

http://www.iqiyi.com/w_19rsu22fil.html 这里有穿着视频，很容易的

什么是丹尼数Denier?
［丹尼数］为计算布料纤维粗细的单位，一般来说丹尼数愈高则重量愈重且紧实度愈强，丹尼数愈低，则表示布料较薄且透明度高。
（但不同品牌不同款式的相同丹尼数的厚度和压力也会略有不同哦！）

如何护腿预防静脉曲张。
早期治疗及预防才是面对静脉曲张的正确态度。穿弹性袜或利用弹性绷带包扎压迫，以减少静脉逆流及淤血现像。购买弹性袜时要特别留意其合身性和功能性。最好早晨一起床就马上穿，晚上睡觉时则不必穿。患有静脉曲张者建议尽量少穿高跟鞋，平日需穿平底且鞋底有防震功能的鞋子，若在鞋内加入防震鞋垫，也可减少足部压力。预防静脉血液回流。

大家一起来瘦腿吧，清明过后露腿的季节来了。

不要一步就选最紧的，压力袜不是越紧越好，穿起来应舒适，腿部较不易疲劳

其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，否则通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。而对于这种类型小腿来说，与其说是“减肥”，不如说是“塑形”来得恰当

其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿，是肌肉和脂肪混合，现在，你可以用手捏一下小腿，只要能捏起来的部位通通都是脂肪，无论软硬。事实上，除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿，否则通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。而对于这种类型小腿来说，与其说是“减肥”，不如说是“塑形”来得恰当

瘦腿袜又叫压力袜、弹力袜，因为能让腿部变得非常瘦因而得名。
分类：瘦腿袜四季均可以穿，一般按照D数划分，D数最开始是针织密度
（也就是压力值），国内一般喜欢跟厚度挂钩，一般认为D数越大越厚，
常见的有580D，480D，360D，280D，140D等等。
优点：不容易勾丝，弹力好，有瘦腿效果，长期可以防止静脉曲张。