戒一次破一次，是不是每一次破了以后都发誓再也不撸了，发誓有用么，有的戒友还自残，有用么，下次该破还是破，心魔来了分分钟投降，分分钟就开始吧弄jj ，你一个大男人整天玩这个恶不恶心，你为戒色做出改变了么，看文章了么，做笔记了么，早睡早起了么，锻炼了么，坚持了么，我刚刚欲望也特别大，特别想看黄，感觉不看就难受的要死，但是我还是有一点良知，我把之前做的笔记看了看，成功的化解了欲望，所以说戒色文章和笔记特别重要，我以前也不屑一顾，后来也是戒一次破一次，兄弟，真心下大决心戒色的，就拿出行动来吧，加油！