为什么“痛风”在夏天更容易发作？
据相关报道统计，我国的痛风人数接近一个亿，痛风生化基础来自于尿酸高，尿酸越高，加上饮食不注意的话，容
易患上痛风。而且，痛风，在夏天复发几率比较高。为什么，我们去了解一下。

不少人喜欢在海边喝着啤酒边吃海鲜，这是相当危险的事情，容易引起痛风复发。尤其厦门地处沿海，属于高温高
湿地区，空气的温湿度变化更容易诱发痛风。痛风晚期会引起关节畸形，且常伴有“三高”，糖尿病等，易引起肾功
能的损害导致肾衰竭。
严重痛风痛风发作的原因众多，其中之一为体内尿酸浓度急遽升高，而许多夏日活动正好会引起这些现象。
避免以下5种情况，有助痛风患者安度盛夏。
1.缺水席格指出，夏天比较容易使身体处于缺水状态，使尿酸浓度迅速增加。有痛风病史的人无论是前往海边或登
山健走，都要补充水分。此外，夏季也是旅游旺季，搭机出游时，加压的机舱与空调会使身体容易脱水而不自知，
也要记得补水。
2.冷风对着关节吹睡觉时，冷气出风口或电扇一整晚直接对着腿、脚、手肘吹，对本来就有痛风的人也十分不利。席格说，凉气吹入手肘、脚指、膝盖等关节部位，可能使尿酸结晶容易集结、沉积在关节，使病症复发。

3.剧烈运动最后，除了美酒、咸香的食物与冷气凉风，夏季同时也是户外活动的季节。运动如果太过剧烈会使身体
产生无氧代谢的情况，使乳酸堆积从而产生尿酸，引起痛风的发作。可借用一下益安康古传秘制药贴（淘宝搜一
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4.小酌一杯夏日的饮酒作乐也可能使原本就有痛风的人病情加剧。许多人喜爱在夏天来灌冰凉的啤酒，或是在树下
阴凉处野餐时小酌，不过，酒精会使血液中的尿酸急遽升高，从而引起痛风，而且酒精的作用极快，数个小时之内就会使关节又肿又痛。

苦苣根苦苣根，其性味微苦、咸、凉，药理活性包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，促进伤口愈合，提高免疫力等。主治清热解毒，肾炎水肿，脘胀痛，食欲不振，健胃等。
药理作用有研究显示苦苣根有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症动物血清甘油三酯 、尿酸和血糖水平, 且降脂作用明显优于对照药非诺贝特, 同时对尿酸和高甘油三酯血症均有降低作用 ,作用持久稳定。

多喝水有利于尿酸排出体外，苦苣根有利于尿酸的排出，从而预防和降低通风的几率和次数，被誉为“痛风的克星”。合理运动合理运动不仅能增强体质对痛风的病情也有很好的作用，这也是痛风的日常护理措施。锻炼应先从轻活动量开始，随着体力增强，逐渐增加活动量。
痛风病人切不可锻炼过度，否则会使体内乳酸产生增加，这会抑制肾脏排泄尿酸，诱使痛风发作。