新人多看精品贴，多学习，里面有前辈的宝贵经验可以让你少走很多弯路，还有就是多行善，从孝顺父母，帮助吧友开始，还要多忏悔自己的过错，这样自己的正气足了就好戒多了，尤其是第二点行善一定要做好，这是戒色的根本方法，加油！

不能啊。想想未来。一个男人怎么能做出这么丢脸的事

戒色新人很容易翻种子，说明觉悟太低，还是要多学习戒色文章提高觉悟！

1意淫是暗漏！意淫的伤害也非常大，所以练好断意淫口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无！不要跟随内心的念头，严格快速的去断念！
2坚持日日看精品贴子净化自己，阅读提高觉悟，觉悟降服心魔！
3看看受害者案例，看看手淫最终能够带给我们什么？无非是症状缠身，为什么非要痛苦不堪时才去觉醒，现在就努力用心去戒吧！错不了。
4下载喜马拉雅听清新人生讲堂，有助于提升我们戒邪淫的觉悟。加油！

加油 早睡早起锻炼身体，多行善，注意情绪管理，多学习戒色知识提高觉悟，时刻保持警惕

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！

LU管撸得久的人，连最基本的生活问题都解决不了，特别影响 不是夸张！脑力下降，思维跟不上，与人交流出现障碍，为了防止被人嘲笑就选择远离社交，以抚慰心灵不受伤害，时间一长人就更加阴暗，孤僻，自卑，社恐 交流问题更多 ，陷入恶性循环！。最终人生走向下坡路！人生美好的东西太多 不要整天想着撸 一定要坚持戒色，未来路那么长 不要搞垮自己身体 永远铭记千万不要再撸了

不要心魔占据了你的大脑，要预防破戒高峰期，不要胡思乱想，断念要快，狠，平日里保持高度警惕，多学习前辈们的戒色经验，提高自己的戒色觉悟，加油好好戒

戒色要从心里上改，思善，言善，行善，要每日晚上睡前忏悔你今天对不起的人，也要感恩帮助你的人，感恩世界，父母是唯一，要好好孝顺父母，行善去恶，人生苦短几十年要用快乐与满足的眼光看待这个世界加油好好戒色

想也得忍住

建议楼主多读一些精品贴，因为戒色就像一门必修课，是需要学习的，学习可以提高觉悟，觉悟可以降服心魔，加油
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曾行恶事，后自悔改。
诸恶莫作，众善奉行。
久必吉庆，转祸为福。
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