今天大概五十分钟左右吧，有点干扰，不过比昨天小了点，还是有点冷。

28分钟，我觉得我大概会点点如何引导身体内的气了，虽然仅仅局限于如何治疗盘腿久了带来的疼痛……不知道站桩会不会更容易控制气了，下次可以试试(｡ì _ í｡)今天开始的时间晚了，下次得再早点。

大概35分钟吧，打坐前看了下生活禅，然后借鉴了一下(｡ì _ í｡)

今天没有打坐，时间有点晚了，先睡了……

48分钟，很暖和，我发现打坐时入静后突然会觉得很恐惧，没来由的恐惧，和晚上没什么关系，我白天也是这样子的，周围也会有奇怪的声音，很容易一瞬间跳脱出来，我一直回想着，凡有所相，皆为虚妄，不要着相。来着，我自己也不太知道我到底在惧怕什么，或许是未知吧。现在恐惧在慢慢减少，所以还是得努力打坐。我发现我每个时间段打坐时看到的东西都不同来着，记得最初接触打坐来着，看到的总是前面有一个门，门口隐隐约约站着一个长发的人，周围一片黑；后来是看到一个眼睛，一个闭上的眼睛，总觉得随时要睁开一样；现在是看到一个漆黑的长廊，慢慢深入，无尽头似的，不知通向何方。(｡ì _ í｡)

23分钟，(⌒▽⌒)

中午晒太阳的时候，顺带站桩，晚上打坐时突然好困我想我还是睡觉去算了，晚安⭐️🌙

其实站完桩，很适合打坐疏导的说，可是家里人让陪散步，没干成，吸收了能量，但由于没有疏导(⌒▽⌒)郁结了好一阵子，我刚刚百度了一下，我尝试的和这个挺像的说，我也想直接打坐，可问题是楼顶，人来人往的，打坐什么的，会显得很奇怪的，万一被拍照了呢，那得多糟心啊，这一次我倒是注意了度，容纳不下了就没那么做了。不想再折腾一次了……

今天又木有打坐，我果然还是不够坚持，这样不好，我觉得我不能随便发个时间应付一下，到头来，还是愚弄了自己。这是对自己不负责任的表现╮(╯_╰)╭

15分钟。

22分钟

30分钟，突然一下觉得身体不存在了，就剩一个脑袋，还有点挤，想出去的样子。(⌒▽⌒)

15

我想一下，我昨天是记得要打坐的，然后看时间晚了，干脆算了，话说我房间里真的有除了我以外的呼吸声哎，只有特别心静时才听得到，走一下神都不行。这次是第二次了，上一次是晚上听到的的，我去，都吓到我了