对于近视在通过练习不断的提高视力，感到非常高兴，总想写点练习方法心得跟大家分享下。无奈一直都很懒，恰好中秋有了几天假期，那么就写写吧，写得不好大家勿拍砖。都是手机一个一个字码出来的，没有功劳也有苦劳啊。
此处抄袭N个字，为什么要抄袭呢？因为这下面是一篇小学作文，但是内容和我极其想像，所以借用了，毕竟码字也辛苦。 原谅啊。
我是个喜欢看书的孩子，没事时手里就捧着一本书不停地看，走路看，躺着看，站着看，光线不足也照样看。久而久之，一双乌溜溜的眼睛竟变成近视眼了。我从三年级就开始视力模糊，本来想配一副眼镜，可是妈妈极力反对。一直到了四年级，视力一天不如一天，才配了一副眼镜．
近视是一件很麻烦的事，它为我带来了不少苦恼，因为妈妈很反对我戴眼镜。每当我戴起眼镜，妈妈总叫我少戴，她说女孩子戴眼镜不好看。可是妈妈不了解近视的痛苦，尤其是我的近视已达三百多度，若不戴眼镜，远处的东西在我看来只是白茫茫的一片。
近视对我来说，真是件麻烦的事呢。因为近视，得时时刻刻把眼镜带在身边，而我又常常忘记，以致闹出笑话。记得有一次去看电影，我偏偏忘了戴眼镜，无可奈何，只得将就，结果那场电影就在模糊中过去了。还好是国产片，虽看不清，到听得懂。要是外语片的话，看了跟没有看一样。
由于妈妈反对我戴眼镜，我只有看电影、读书、看电视时才戴。有时在大街上迎面来了一个人对我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近视眼的人，还以为我目中无人。唉！真是“哑巴吃黄连—有苦说不出”。
以上的这些苦恼，我想，只有眼睛近视的人，才能体会到。
而一直以来不止我妈妈反对我戴眼镜，连我自己都特别的排斥，在工作后除了开车以外，我都是不戴的，这也给我带来了一个特别大的好处，那就是视力并没有像医生所说的那样，不戴反而加深，看来医生的话也未必是靠谱的，而以前需要戴着眼镜才能看到电脑屏幕上的字，随着时间的延长，现在居然不戴也能看到了，这让我坚定了一个信念，那就是不戴眼镜或少戴也是有可能恢复视力的。后来通过一个群看到一篇文章写一个近视的人因为爱好钓鱼，工作之后也是不戴眼镜，而钓鱼的时候都聚精会神的看着几米外水面上的浮萍，久而久之，近视居然恢复得非常好。这让我明白一个道理，视近得近视，视远应该让自己的近视变成远视，也就是恢复正常视力！
但一直苦力没有练习方法，那时有幸看鹰眼日记里介绍的方法，于是就照着练了，好了，话不多说，上干货。 大家看下面的广告招牌，因为时间过去很久了，当时我练习的招牌也已不存在，这图是网上找来的，目的在于跟大家讲解明白，这图上的字有大有小，有看得清的有看不清的，我上班的地方正好时间上很闲，这给我提供了更多练习的时间，开始我会盯着临界的字来看，什么是临界呢，就是似能看清又看不清的字，更小的则不考虑，看得清的没必要看，然后一闲下来就是盯着这些字来看了，脑瓜里就是时刻要提醒自己想要看清这些字，因为有时看着看着注意力不集中，眼睛虽然是看那边，但这时已是没有了目标，这是没有作用的，切记！看看字，再看看近物或掌纹，看掌纹没有别的意思，就是最方便提供给眼睛的近物了。时间上自己掌握，我是一有时间就看，但不宜让眼睛太过疲劳，特别是白天光线特别强烈时更不宜看户外广告牌，这时可以选择看室内十米八米外的东西。
另外就是练习眼内肌肉，我是这么理解的，也许用词不一定对，那就是沿着广告招牌的边沿看，把所有的广告牌长方形的边看个透，之前练习的是静观，这时练习的是移动眼球，让眼球运动起来,这和转眼球、看别人打乒乓球类似，如图
以紫色方向看或蓝色方向，当然这不是一成不变，可以自由发挥，习惯成自然，到时那怕是任意一个正方形长方形的东西都可以练习。更多练习方法请关注：近视自然恢复
就这样每天来上班都坚持，坚持了几个月也没有什么进展，后来公司开了分店，就去了新店上班，虽然没什么进展，但去新店后时间也是如此空闲，那就接着练吧，我是坚信他一定会有效果的，只不过是时间问题，退一步讲，即使不能恢复，保持在现有的度数也是非常值得欣慰的一个事情。当然方法还是这样的方法，只是在家时会有热毛巾敷在眼睛上放眼睛放松放松，闭着眼睛做哦，这样大概又坚持了一年，虽然感觉不到眼睛又比较大的恢复，但好像也是在好转，在心中都是当做保健来练习的，所以也就不太在乎前后的对比。奇迹发生在一次回老店开会的事情上，当时到店后就和店内原先的同事坐着聊天，不经意间望向了外面的广告牌，才发现我能看清最小的字了，当时内心真是无比激动，竟然恢复得这么好，虽然电话号码还是看不到，但我已经很满意了，这么长时间的努力总算是没有白费。戴眼镜的同事也觉得这简直难以置信。而为什么在新店那边感觉不到效果呢，现在才明白过来，那边的招牌字都一样大，问题就出在这，没有对比性。
好了，过程就是这样，其实方法特别简单，就是坚持+用眼习惯，手机不离手的话再怎么练习也是无济于事的，还好我并不被智能手机、微信所影响，可以的话大家在练习期间用回原来的直板普通手机吧，这样可以强迫自己少用手机，虽然这很难受，哈。
你看完这篇文章也有一定时间，看完望望远放松一下吧。最后祝近视的朋友都有一双健康明亮的眼睛。
