早睡早起了吗？

再就是伤的比较深的话，恢复所需要的时间也会长些，注重养生之道，适当运动，恢复就快些

继续努力，加强体育锻炼，，，，

脑髓不足，伤得太深

我也是脑髓不足，鲁了20年了，半截入土，感觉世界灰蒙蒙的，眼神不好，腰易酸疼，口渴，淫欲旺盛，一点刺激就易手淫，我下大决心这次一定戒掉，古代70以上才成为不夭，我可不想成为夭折的一员，阿弥陀佛，阿弥陀佛，大慈大悲观世音菩萨，佛菩萨保佑。

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阅读下头晕头昏恢复的过程http://tieba.baidu.com/p/3407444032