加油(ง •̀_•́)ง

楼主我亲生的经验就是要
1.每天看戒色文章，帮助戒友
2.找自己喜欢的兴趣爱好，不要让自己空虚无聊。
3.有邪念的时候念 ”念起及断，念起不随，念起即觉，觉之及无“ 邪念多的时候不停的念。
4.多锻炼身体，晒太阳，多跑步
5.学习养身知识，可以打坐。

欲望来时可以观想不净观，或者观想糖尿病坏疽的样子，警告自己如果在犯邪淫以后这里是下场

别放弃，加油

行善去恶，孝顺父母培养正气正能量是根本！每天来吧里帮助他人戒色鼓励他人戒色！多做善事如捐款，助印善书，宣传邪淫危害，放生！你不要强戒👍强戒总有一天会爆发的！行善去恶化解欲望而不是压制欲望！

这是星辰大哥的戒色改命的超级经验！希望你好好研读！加油！为了全新的人生！努力戒色修心行善积德！【星辰经验第一季】身体恢复巅峰的体悟
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【星辰经验第二季】屡戒屡破的真正原因自私正念太弱
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戒撸行善的福报(另解答各种问题）
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[星辰经验第三季]如何行善如何神速恢复身体
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[星辰第五季]破而后立，涅盘重生，石破天惊
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[星辰第六季]全面解剖神经症
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[星辰第七季]舍得舍得身体恢复之精髓
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【星辰经验第8季】戒色失败最主要的3大原因
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【星辰经验第10季】行善多年后的福报和身体恢复武功秘籍
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出去走走欲望自然会消

想想自己的父母 辛苦了一辈子 你就这么孝顺他们的 活着像个男人

小撸怡情，大撸伤身，强撸灰飞烟灭！看你在哪句话上！

都这么猥琐了还要不要女朋友了

断一切黄源色情，

你仔细看看自己的样子！居然还撸、真是替你着急！敢紧戒吧！否则后悔莫及呀 老哥

我也是第四天，感觉我们很像，脸部都很肿