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站无极桩一个星期

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今年37岁，站无极桩一星期，没有老师教，也无人指点，通过视频和网上学习，每次站无极桩半小时左右，每天2-3次，早上起床跑2公里开始站桩，睡前站一次，有时中午也会站，站桩时全程都用腹部深呼吸，至今无任何气感，站的时间长脚会麻，肌肉酸痛，背脊骨有轻微热量，小腿骨偶有冷气向膝盖流动，请前辈们帮忙指点下，我这些是正常反应吗?需要注意些什么?谢谢
来自手机贴吧1楼2017-03-28 10:44回复
    无欲无求，坚持。
    2楼2017-03-28 12:16
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      没人指点，你怎么知道是无极桩
      来自Android客户端3楼2017-04-09 12:56
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        站桩无心法，和没站一样!
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2017-07-19 23:23
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          你说到的反应都是正常的，你年青练一星期就有如此反应证明你练的好，得气快，待真气通过那些有反应的地方后就没慼觉了。
          来自Android客户端5楼2017-08-06 17:44
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            站桩不需要什么心法，那是小说、电视、电影忽悠人的。
            来自Android客户端6楼2017-08-06 17:46
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              脚麻姿势不对
              来自Android客户端10楼2018-06-02 22:29
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                脚麻是气血不流通，战后可做编武当十二段锦
                IP属地:四川来自Android客户端11楼2020-09-03 23:19
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                  正常的，可以发下侧照帮你看下姿势
                  IP属地:广东来自Android客户端12楼2020-09-15 17:34
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                    拽啊
                    来自Android客户端13楼2021-05-13 00:22
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                      加油
                      IP属地:广东来自Android客户端14楼2021-08-05 21:44
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                        七天就想出气感了
                        IP属地:广西来自Android客户端15楼2021-09-25 08:47
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                          七天就想出气感了
                          IP属地:广西来自Android客户端16楼2021-09-25 08:47
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                            无极桩很简单！难在修炼很难！一般人是修炼不了的。
                            无极桩乃天下第一桩。
                            无形无相无极桩。凡是有形有象的桩都不是无极桩。
                            IP属地:辽宁17楼2021-10-10 09:38
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                              先修性功，没有性功，哪里静的下了心，哪里安住的了这个啥也没有的【心无所思、意无所动】的状态
                              只有性功，心性比较到位的前提下，才有一点点的【心无所思、意无所动】。
                              IP属地:浙江18楼2024-06-13 11:29
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