练到第二天肌肉酸痛是否合理？【健身吧】_百度贴吧

02月13日漏签0天

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练到第二天肌肉酸痛是否合理？

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看到很多人说自己运动量如何大，每天多少组，第二天肌肉酸痛，那是肌肉在生长…
那为什么我百度，说这是运动过度和不标准，并没有什么鬼肌肉生长的说法
所以练到酸痛是否合理？

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IP属地:江西

来自iPhone客户端1楼2017-04-03 11:48回复

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