可能是近的楼台先得月的关系，近五年，每年都用各种办法吃参，闲来无事，浅谈一下我的经验和效果，以及各种注意事项，希望对正在食用参和即将食用参的有一点帮助。开始几年我是每年立冬之后吃到立春，差不多三个月，能吃掉按重量算能有五十克老参，最明显的是各种流行性感冒传染不上，早上醒了能马上起床，有明显的壮阳效果，出门的时候，短时间觉不出来冷，手脚发热了〈我忘了原来手脚是不是和吃参以后热度差别了，这个可以忽略〉。前几年没有感觉到不良的反应。从去年冬天因为感觉是年龄的关系，我加了一些量，到现在能吃掉差不多一百克老参〈目前已停止〉开始没感觉，还和每年一样，从近一个月自己感觉到有副作用显现了，血压高了一点，呼气明显能有热气。最明显的是早上醒了，眼睛有眼呲〈屎〉了。从我亲身经历和南方的朋友食用之后反馈回来的信息，我总结了几点食用老参的注意事项，希望对吧友有用，1四十岁一下的身体感觉不太差不吃，或者少吃。2血压高的应该在医生的指导下食用。3身体特别虚弱的最好先食用园参或者年头少的林下参，不建议开始就吃老参。4立春之后单纯是保健最好不吃。〈这个我亲自实验过了〉。5最简单的测试办法，把嘴闭上，用鼻孔呼气，如果感觉出来的气烫鼻孔了，这个时候就先停用。