网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
10月05日
漏签
0
天
足倍健吧
关注:
24
贴子:
386
看贴
图片
吧主推荐
游戏
4
回复贴,共
1
页
<返回足倍健吧
>0< 加载中...
如何告别肌肉型小腿
只看楼主
收藏
回复
运气好312
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
肌肉型小腿,通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”,这种腿通常比较强结实,腿围可能不是很粗,但是由于有明显突出的肌肉,所以看起来不够修长纤细。传说中,肌肉型小腿是最难瘦下来的类型,无论是运动还是节食,粗壮的小腿永远无动于衷,被评为最令人绝望的“瘦不下来”的身体部位!
送TA礼物
IP属地:湖南
1楼
2017-04-11 11:38
回复
运气好312
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿,是肌肉和脂肪混合,现在,你可以用手捏一下小腿,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。事实上,除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿,否则通常日常运动是不会形成真正的肌肉型小腿的。而对于这种类型小腿来说,与其说是“减肥”,不如说是“塑形”来得恰当。
IP属地:湖南
2楼
2017-04-11 11:38
回复
收起回复
运气好312
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
雕塑肌肉型小腿的5种方案
小腿的形态、功能与小腿后侧的肌肉有很重要的关系,因此肌肉型小腿要改变小腿的形态和有效地提高功能,一定要先针对小腿处的肌肉进行适当锻炼,让多余脂肪消除的同时重塑腿部的肌肉线条,力求让肌肉形状变得窄而修长,如此便可让肌肉型小腿从视觉上变细很多!
IP属地:湖南
3楼
2017-04-11 11:38
回复
收起回复
足倍健压力袜ok
铁杆吧友
8
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
说的很正确,专业
9楼
2017-04-14 15:01
回复
收起回复
运气好312
人气楷模
12
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
A、拍打放松肌肉法
肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦,所以运动前后的首要步骤,是要打松结实的小腿肉肉。方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,能有效促进循环,帮助放松紧张的小腿肌肉,减轻浮肿。
IP属地:湖南
10楼
2017-04-15 11:05
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
郑钦文闯入中网女单四强
2597880
2
LPL危!TES不敌GEN
2112215
3
LNG击败BLG
1846656
4
港股恒指创两年半新高
1717362
5
WBG战胜TL
1481662
6
向鹏4比3莫雷加德
1125475
7
Bin想成为Faker接班人
873384
8
S14瑞士轮抽签两次空签
801320
9
萨巴伦卡1-2不敌穆霍娃
787424
10
马龙横扫雨果晋级四强
675213
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示