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攥拳怒目增气力经常练，真的可以增加气力，耐力，和肌肉吗

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IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2017-04-13 12:08回复
    大哥，可以，首先练半年以上
    来自Android客户端2楼2017-04-13 12:19
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      可以，亲测
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2017-04-14 16:47
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        当然可以。不练前单杠只能吊一个，练了八段锦三个月可以吊四个。
        IP属地:上海来自手机贴吧4楼2017-04-15 10:24
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          可以，感觉手的力气比以前大了很多
          来自Android客户端5楼2017-04-29 08:28
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            可以，耐力也大增。
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2017-04-29 08:31
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              有个朋友练了快一年了说各个方面都好了点，体质也好了不少。
              我只练了15天左右，你所说的耐力气力肌肉没有什么明显的变化。可能练得很短的原因。但是精神明显好了不少，平时一整天下来都是想睡觉的样子，现在不这样了。
              7楼2017-05-14 08:42
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