好色等于吸毒

我终于知道自己为什么吃不胖了，因为好色，可是又觉得自己真不是真正意义上的好色人，就是一个星期有那么两三天晚上一个人休息的时候一瞬间不小心被手机视频或者电影吸引了就犯病了，我发现得了这种习惯病人命运真的变得极差，做事情心不在焉，没有自信，就算头脑再聪明，也懒惰做不了事情，现在我就是这样，甚至有一段时间我还接触信佛，看法师视频寺庙拜佛，可最后我知道靠的还是自己，所以求求各位朋友给我些建议如何改造呢，谢谢🙏🙏🙏