这次是产后开始减肥啦，今天是第一天，早上锻炼的，跳了30分钟，（10分钟甩油，10分钟骨棚，10分钟瘦全身），有时间就开始要天天运动咯！体重57.6kg 目标50公斤！努力喽

刚刚回看了一下之前的锻炼，还是很有成果的呢，现在有了宝宝虽然时间少了不过还是得锻炼哈~相信我一定可以突破自己达到想要的目标呢，加油~我可以的！！

今天早上跳了40分钟吧（十分钟甩油，10分钟盆骨，10分钟小红帽，10分钟小灰帽）昨天一天吃的东西还行吧，马上礼拜天倒是要吃大餐了呢！今天早上吃了早饭称58公斤

今天跳了10分钟甩油，一节小红帽，锻炼了40分钟，出来好多汗呢！昨天吃了薯片，各种小零食呢，还买了好多，准备明天出去吃的，又要胖咯，忘了称体重！

今天早上跳了10分钟甩油，10分钟小红帽，10分钟盆骨，今天锻炼的有点少的，今天要出去旅游公司组织的，明天去喝喜酒，今天会走很多路呢，昨天吃太多东西了，蛋糕，零食一大堆，体重还长了58.55KG唉~~

昨天和今天都没有运动，最最郁闷的是大姨妈还来了为，只能等好了再继续跳操了

这几天偷懒的呢，明天早上开始运动了，吃的也多呢，胖的不行不行的了，天天料理儿子，七八点就躺床上了，早上要早点起来动动的，明天开始吃的也要少吃，加油~~

忘了写了，昨天早上运动了二十分钟（十分钟甩油，十分钟瘦身），晚上运动了一个小时不到吧（十分钟甩油两次，十分钟盆骨，小红帽）最近吃的比较多都没怎么瘦，前天称58.85kg

楼主，其实瘦的没那么快，这个减肥操过程是刚开始体重不会很快发生变化的，因为你的脂肪先转为肌肉哒，所以你过段时间会发现虽然体重没太大变化，但是你腰围很明显收紧了。

昨天有运动哦~晚上锻炼的，跳了40分钟左右吧（10分钟瘦身，10分钟盆骨，10分钟甩油，10分钟小红帽）昨天早上空腹称58.2kg，还要继续努力~加油

昨天木有运动，带孩子，今天尽量抽时间跳操吧58.2kg

偷懒了两天又木有运动啊！还吃了好多呢！明天不知道能不能抽出时间来！我要瘦啊~

终于今天又开始锻炼啦，晚上等儿子睡着了才有时间为伤心的！今天跳了10分钟甩油，30分钟小红帽，跳了40分钟吧，累的不行，流了好多汗呢，明天称体重吧，最近反正挺重的呢，加油吧~争取夏天能瘦点吧！

好累呀！！真是好久没运动了，体质变差了好多的！今天跳了一节小红帽，10分钟甩油，10分钟盆骨，今天称了体重58.02kg怎么会这么重呢，夏天衣服都不好穿了为，今天还吃了好多零食呢，控制不住嘴巴啊，只能指望多运动了，不要在胖起来了为，能瘦点么最好了，加油吧