我因为身体不好所以请了健身教练教我，
我对他的指导水平还是很满意的，但是最近他在我还剩40节课的情况下又喊我再续20节，
理由是他完成不了指标，我一时心软又买下了。

其实按照我锻炼的速度，剩下的40节会在，3，4个月上完，
凭我对教练的印象，我很有可能会继续续课，
但是我觉得，等课全部上完再考虑续课，我会感到很自由，
现在课还没上完就叫我续课，而且主要理由是因为他完成不了指标，
给我感到一种被控制的感觉，
我还发现当他向我提出帮忙的要求时，我第一时间是很焦急地为他考虑，怕如果拒绝会惹他生气，
以至于记下来的训练对我马马虎虎；
我第一时间没有问他为什么完成不了指标、以及老板对他的要求是什么，
也没有说出猪脚经常强调的那些东西——说自己感受，说事实，讲道理，
这是不是怕事的旧习仍然难改？

习惯不改变的，是建立一个新的习惯。
你怎么学习一个新东西，就怎么去建立一个新习惯。
习惯是无法改变的，很多人搞错了这一点。

上次发完那个童年阴影的帖子，猪脚虫虫回答后，我现在很少再怨恨过去，
但我发现过去的思维模式还未完全消除，
所以它好像分衍成了不同的弱点，导致我可能在情景1上处理好了，
但是遇到情景2又不知道怎么办，
遇到一些事情还是摔倒了，
比如在公司里面被其他同事“欺负”的时候，能光明正大的搬出公司流程去拒绝他们，
但是遇到上次的“电车”老板砍我价格，
以及教练用软招，又轻松把我攻破了，感到很有挫败感！
所以，性格的弱点，在懂得了一些道理之后，中间还需要经历什么东西，才能游刃有余地应付各种不同的情景？

现在的螺丝，都有防呆设计，就是针对人的这个特点。
你是无法教会每个人怎么去避免不恰当的行为伤害自己，那么就在一开始，就不让人家有犯错的机会。
所以，你真正该考虑的，是遇到自己感觉不情愿，有难处的时候，该用一个什么防呆行为，让自己说出拒绝的话来。

这教练挺有套路哈。
付款是最开始一次性付清的嘛？

其实你现在就有一个练习的机会，那就是要求退款，看看会发生什么事情。
把钱要回来，就算学会了，被教练说服了，那么就不算。
如果是被教练说服了，那么就看这个过程里面，你的内心产生了什么心理活动，抵消了自己的本意。
是什么东西，让你放弃了坚持自己的看法，认同了人家的观点。
剩下的，你还是要到新世界里面去找，里面讲很清楚的。
你所谓的懂了道理，只是你觉得懂了，其实并没有懂。

那你自己权衡，为了剩下的课程得到好的服务，多付出20节课的钱，值不值得。
如果剩下的20节课完了，他又提出什么新的建议，你会怎么办？
可不可以下次遇到这种情况，给自己一个反应的时间？
比如不立刻做决定，以各种理由要求缓一缓？

啊~我都能感受到那种要去反悔的感受，有点难受。。恐惧

我发现你用钱买服务，却老是很怕对方不鸟你。有钱的才是大爷，顾客就是上帝啊。你如果拿回钱，教练就不好好教你了，去投诉他，投诉的他怀疑人生。
就像请一个保姆，本来是签订了了一年的合约，保姆想签订一个2年的，主人不同意，如果保姆在工作了半年之后，就开始马虎了，你觉得这保姆能混的下去？

有意思，所以你后来怎么处理的

这张图的问号框里后来填的什么？？