报名费用
丰田普拉多车队
丰田坦途车队
每车配一名司机，四名队员，座位轮换
报名须知
1、报名要求
活动的参加者为18-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。
未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
2、安全第一
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。
3、环保先行
我们倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
4、尊重风俗
尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
5、行程变动
旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重领队的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。
6、自由行程
我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。
7、旅行药品
我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。个人药品自备。
注意事项
【气候】高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带抓绒睡袋。
【安全】户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动，马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
【交通】本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
【风俗】沿途藏区，对于寺院、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
【通信】联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不确定，但有定居型的城镇均有信号。
【饮食】沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏，物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充
【高反】尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担、饮食节制、多喝水多吃水果蔬菜、一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反、吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗
【边防证】
请在户口所在地免费办理
办理边境通行证时请填写你所要前往的地区；阿里地区、珠峰地区、日喀则地区
装备建议
1、证件：身份证、银行卡、边防证，部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；感冒类药品等）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
费用说明
费用包含
交通：全程丰田普拉多车辆使用费，油费，过路费（每车4名队友）；
组织：领队和司机劳务吃住费，俱乐部组织费；
用餐：拉萨接风宴，拉萨散团告别宴，
住宿：拉萨、日喀则、、帕羊镇、塔尔钦（两晚）、扎达、狮泉河、改则、措勤、尼玛、班戈基本为标间，绒布寺为床位或标间，直热寺为床位房或帐篷，班公措为小木屋；
门票：宗山古堡、白居寺，扎什伦布寺、珠穆朗玛峰门、冈仁波齐神山、玛旁雍措、古格王朝、纳木措南北景区地方门票；
保险：80万高原旅行意外保险；
装备：共用装备费、应急药物箱、氧气瓶等；
服务：免费提供接机，火车；车队提供血压计、血氧含量仪、钢制氧气。赠送随车垃圾袋、充气头枕。
费用不含
1、往返拉萨大交通费用；
2、单房差（如果需单人用房，报名时候请与客服提前说明，并补差价3800元）；
3、因高反等特殊情况，途中返回拉萨的费用和吃住费用；
4、其他餐费自理（全程餐费人均约1500元左右）；
5、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由客人自己承担；
6、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还；
7、其他一切个人消费项目（雇请背夫、边防证办理费用等）。
退订说明
1、出发前20天退出，全额返还定金；
2、出发前10-19天退出，定金不可退，但可作为下次参加俱乐部活动费用或转让朋友；
3、出发前10天以内退出，定金不退、不返、不转。
特别注意事项
【报名】根据目前政策规定，台湾地区人员以及外国籍（包含香港澳门双重国籍）人士不接受报名，新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。
【气候】高原地区气候变幻莫测，昼夜温差极大，紫外线较强，气候寒冷，多大风，务必做好防寒工作，以免高烧感冒。此外，阿里北线大风极多，加之地势平坦，下车拍照或者开车窗请务必抓好帽子，空气头枕或者其他随身物品，以免被风刮走，无法追回。
【洗澡】阿里大环线基本所有海拔都在4000米以上，北线更是4500米以上，洗澡和洗头由于身体加热，会加速体内氧气消耗，增加高原反应，除开中途安排吉隆沟进行低海拔休整之外，其他地方洗澡和洗头建议听取领队意见。
【用品】沿途空气干燥，极易嗓子发炎，加之气候寒冷，请务必携带保温水杯，多喝热水，登山杖必带（冈仁波奇转山），此外俱乐部随车已经配备抓绒睡袋以及移动厕所。
【身体准备】只要身体健康，基本可以适应高反，出行前20天，请所有队友停止锻炼或者剧烈运动，减少身体对氧气的需求以及消耗量，为进藏做好准备。
【安全】阿里地区很多地方为无人区，所有户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地（湖边）等危险行为。
【房控】原则上行程内公示执行，如遇上特殊因素，比如旺季可能会面临房间紧缺情况，俱乐部有权根据实际情况对酒店或房间进行重新安排以及分配，但标准不变。
【饮食】沿途餐饮质量一般，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。或者自行携带维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
【野生动物】阿里环线草原以及湖泊沿途皆有众多野生动物以及鸟类出没，出于动保的角度，请勿对其进行惊吓或者干扰破坏。
【高反】旅途中如果因高反导致晚上睡不着，可以适量补充葡萄糖（随车已配置），可以有效缓解。如发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动。
大家尽量提前到拉萨适应，90%以上的高反其实都是由于情绪紧张和内心焦虑造成，所以放松身心，不要有心理负担，饮食节制，一切动作减缓，勿奔跑和勿过于激动。
丰田普拉多车队
丰田坦途车队
每车配一名司机，四名队员，座位轮换
报名须知
1、报名要求
活动的参加者为18-60周岁，具有完全民事行为能力，能对自己负责，无不适合户外活动的疾病（如：心脏疾病、高血压、哮喘、传染病等）。
未成年人必须在符合前两项条件的监护人的带领方可参加活动，并由监护人对其负责。
2、安全第一
旅行中请队员严格按照领队的安排进行活动，严禁个人冒险或英雄主义，如果旅行中遇到任何不可抗拒（如自然灾害）或危及队员的生命财产安全的情况，俱乐部有权更改或取消活动内容。
3、环保先行
我们倡导环保先行的旅行观念，队员随身携带垃圾袋妥善处理自己的旅行垃圾。
4、尊重风俗
尊重旅行目的地的风俗民情，将对当地所产生的影响减小至最低。
5、行程变动
旅行计划可能会因活动天气、参加人数、体能状况、不可预测等因素而适当调整，请尊重领队的安排。如因队员未听从领队安排导致其他队员及自身意外的，我们不承担任何责任。
6、自由行程
我们鼓励更深度的探索旅行地，在参与我们行程的前后，可自由安排自己的行程。我们只在行程时间段内对您负责，自由行程请对自己的安全负责。
7、旅行药品
我们会在行程中适量准备最常用的药品和氧气，索要药品请务必注意自己的体质和过敏史。个人药品自备。
注意事项
【气候】高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷，多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带抓绒睡袋。
【安全】户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动，马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
【交通】本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
【风俗】沿途藏区，对于寺院、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
【通信】联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不确定，但有定居型的城镇均有信号。
【饮食】沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏，物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充
【高反】尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担、饮食节制、多喝水多吃水果蔬菜、一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反、吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗
【边防证】
请在户口所在地免费办理
办理边境通行证时请填写你所要前往的地区；阿里地区、珠峰地区、日喀则地区
装备建议
1、证件：身份证、银行卡、边防证，部分现金等（身份证最重要，没有不能入藏）。
2、户外用品：背包或拉杆箱（尽量控制不能太大，不然会成为自己旅行的累赘）、腰包、折叠雨伞（雨衣）、保温水杯。
3、衣物：抓绒冲锋衣1件（羽绒服、厚外套）、裤子1-2条、保暖内衣1套、登山鞋、换洗内衣裤若干、袜子若干等。
4、防晒用品：高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
5、药品：晕车药、感冒药、消炎药、外伤药、红景天、葡萄糖…以及个人常用药品（银黄颗粒、日夜百服宁、速效伤风胶囊等抗感冒退热消炎类药品；阿莫西林等抗菌消炎类药品；芬必得、散利通或头痛粉；创可贴、止泻药；速效救心丸可在高原反应紧急发作时服用；感冒类药品等）。
6、洗漱用品：牙膏、牙刷、洗发露、沐浴露、毛巾等。
费用说明
费用包含
交通：全程丰田普拉多车辆使用费，油费，过路费（每车4名队友）；
组织：领队和司机劳务吃住费，俱乐部组织费；
用餐：拉萨接风宴，拉萨散团告别宴，
住宿：拉萨、日喀则、、帕羊镇、塔尔钦（两晚）、扎达、狮泉河、改则、措勤、尼玛、班戈基本为标间，绒布寺为床位或标间，直热寺为床位房或帐篷，班公措为小木屋；
门票：宗山古堡、白居寺，扎什伦布寺、珠穆朗玛峰门、冈仁波齐神山、玛旁雍措、古格王朝、纳木措南北景区地方门票；
保险：80万高原旅行意外保险；
装备：共用装备费、应急药物箱、氧气瓶等；
服务：免费提供接机，火车；车队提供血压计、血氧含量仪、钢制氧气。赠送随车垃圾袋、充气头枕。
费用不含
1、往返拉萨大交通费用；
2、单房差（如果需单人用房，报名时候请与客服提前说明，并补差价3800元）；
3、因高反等特殊情况，途中返回拉萨的费用和吃住费用；
4、其他餐费自理（全程餐费人均约1500元左右）；
5、如遇政策性调价及人力不可抗拒的因素如（天气、道路、交通等）所增加的费用，均由客人自己承担；
6、客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃活动，客人所交费用均不退还；
7、其他一切个人消费项目（雇请背夫、边防证办理费用等）。
退订说明
1、出发前20天退出，全额返还定金；
2、出发前10-19天退出，定金不可退，但可作为下次参加俱乐部活动费用或转让朋友；
3、出发前10天以内退出，定金不退、不返、不转。
特别注意事项
【报名】根据目前政策规定，台湾地区人员以及外国籍（包含香港澳门双重国籍）人士不接受报名，新疆户籍需要在当地开具无犯罪证明。
【气候】高原地区气候变幻莫测，昼夜温差极大，紫外线较强，气候寒冷，多大风，务必做好防寒工作，以免高烧感冒。此外，阿里北线大风极多，加之地势平坦，下车拍照或者开车窗请务必抓好帽子，空气头枕或者其他随身物品，以免被风刮走，无法追回。
【洗澡】阿里大环线基本所有海拔都在4000米以上，北线更是4500米以上，洗澡和洗头由于身体加热，会加速体内氧气消耗，增加高原反应，除开中途安排吉隆沟进行低海拔休整之外，其他地方洗澡和洗头建议听取领队意见。
【用品】沿途空气干燥，极易嗓子发炎，加之气候寒冷，请务必携带保温水杯，多喝热水，登山杖必带（冈仁波奇转山），此外俱乐部随车已经配备抓绒睡袋以及移动厕所。
【身体准备】只要身体健康，基本可以适应高反，出行前20天，请所有队友停止锻炼或者剧烈运动，减少身体对氧气的需求以及消耗量，为进藏做好准备。
【安全】阿里地区很多地方为无人区，所有户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地（湖边）等危险行为。
【房控】原则上行程内公示执行，如遇上特殊因素，比如旺季可能会面临房间紧缺情况，俱乐部有权根据实际情况对酒店或房间进行重新安排以及分配，但标准不变。
【饮食】沿途餐饮质量一般，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。或者自行携带维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
【野生动物】阿里环线草原以及湖泊沿途皆有众多野生动物以及鸟类出没，出于动保的角度，请勿对其进行惊吓或者干扰破坏。
【高反】旅途中如果因高反导致晚上睡不着，可以适量补充葡萄糖（随车已配置），可以有效缓解。如发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动。
大家尽量提前到拉萨适应，90%以上的高反其实都是由于情绪紧张和内心焦虑造成，所以放松身心，不要有心理负担，饮食节制，一切动作减缓，勿奔跑和勿过于激动。
