1、电影的开头，男主人公Sean（张孝全）在海上冲浪，海浪波涛汹涌，他冲浪的速度也越来越快。冲浪时，Sean（张孝全）的脑海中突然出现前女友Carmon（许玮宁 ）和别的男人耳鬓厮磨的画面，没多久，分神后的他猛然间被海浪淹没。等Sean（张孝全）苏醒时，发现自己正躺在医院，而照顾他的表妹Fion以为他是为情自杀。
2、Fion劝说这个社会女的红杏出墙很普遍，劝Sean（张孝全）看开点。接着，Sean（张孝全）的一帮朋友来医院探望他，其中有个叫Lulu的假小子还特意带着煲好的爱心汤给他喝，很是关心他，但Sean（张孝全）似乎一点也不领情。为了让Sean（张孝全）开心点，Matt（纳豆 ）准备为他举办个热闹的生日party，以便让他走出情伤。
3、Sean（张孝全）上班后，同事们都安慰、鼓励他能走出情伤。Sean（张孝全）在得知师父在二楼后，立马上楼寻找。见到师父后，Sean（张孝全）解释自己不是自杀。师父表示了解徒弟不像自杀的人，应该是冲浪时技术失误掉进了海里，并劝Sean（张孝全）不要再冲浪，安心做个削板师，但Sean（张孝全）还是希望能像师父那样成为冲浪高手。
4、Matt（纳豆 ）说到做到，帮Sean（张孝全）举办了忘情Party，并邀请了好多女人陪Sean（张孝全）。Lulu看到Sean（张孝全）被一群女人团团围住，有点不开心。在Party上，Sean（张孝全）被Emily（周冬雨 ）主动搭讪。Emily（周冬雨 ）正在和朋友玩舔男人脸颊的游戏，而Sean（张孝全）便是Emily（周冬雨 ）的对象之一。
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