孕期洗澡，这些小细节需要注意

2、怀孕后孕期洗澡时间不宜过长
浴室内由于通风不良，空气污浊，温度高，这些都会降低空气中的氧气含量，再加上热水的刺激，使孕妇体内的血管扩张。这样血液流入躯干、四肢较多，进 入大脑和胎盘的血液减少，氧气的含量也会减少；而脑细胞对缺氧的耐受力很低，因此，有少数的孕妇会因此而发生昏倒。

若孕妇洗澡时间过长，就会造成胎儿缺氧，胎儿脑缺氧时间如果过长，则会影响神经系统的生长发育。因此，孕妇一般要控制自己洗澡时间不宜超过15分钟，或以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

3、怀孕后孕期水温不宜过高
水浴温度过高，会对胎儿的中枢神经系统造成危害。孕妇体温比正常体温高1.5℃时，胎儿细胞发育可能停滞；上升3℃时，则有杀死胎儿脑细胞的危险。而且这种脑细胞的损害常常是不可恢复的。

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