练习太极长寿？拿出证据来，任何体育运动为了追求极限而透支生命的那肯定是有害健康 ，像我们这些业余爱好者每天的训练也就一到2个小时不到，这哪里伤害健康了，你每天做着不动那才是伤害健康。
总之一句话，合理运动，合理休息，。合理饮食 才是健康
特么我还想说太极伤膝盖呢，你咬我啊

西医见效快，中医副作用少。

中國传统武术本来就不是为了适应擂台而存在的东西，上去擂台本来就不适合。中國传统武术也不是为了争当世界第一而存在的，因为打不了世界冠军就说中國传统武术不能打，完全就是无知的武术黑。中國传统武术真实的用途是在冷兵器时代，通过民间自发的习武行为，构建社会上的勇悍尚武之风气，通过这种勇悍尚武的社会风气，加上遍布城乡村镇各处数量众多的大小拳坊武馆，通过习练武术，为軍队培养大量体格健壮，具备一定格斗能力，个性勇敢的合格士兵来源。这才是中國传统武术的最大作用。练不成拳王，也打不成世界第一。但是，冷兵器时代，当战场上出现成千上万这样学过几年武术的士兵时，任何敌人都会感到不由自主的胆寒。所以中國传统武术的宗旨不是现代搏击那种“更快、更强、更能打”，而是
“强身健体、御侮杀敌”
“强身健体、御侮杀敌”
“强身健体、御侮杀敌”
重要的事情讲三遍。
目的不同的两种东西，怎么可以使用相同的标准来评判呢？

系统的训练、合理的规则、完善评级制度、长期对抗练习
很重要

要成名立萬，開宗立派，擂臺好。要防身報仇，傳武好。

并无数据支持练传武长寿练格斗短命之说. 对业余爱好者,练啥都一定程度有益健身,都能打不到哪去.

中國传统武术本来就不是为了适应擂台而存在的东西，上去擂台本来就不适合。 中國传统武术也不是为了争当世界第一而存在的，因为打不了世界冠军就说中國传统武术不能打，完全就是无知的武术黑。 中國传统武术真实的用途是在冷兵器时代，通过民间自发的习武行为，构建社会上的勇悍尚武之风气，通过这种勇悍尚武的社会风气，加上遍布城乡村镇各处数量众多的大小拳坊武馆，通过习练武术，为軍队培养大量体格健壮，具备一定格斗能力，个性勇敢的合格士兵来源。这才是中國传统武术的最大作用。 练不成拳王，也打不成世界第一。但是，冷兵器时代，当战场上出现成千上万这样学过几年武术的士兵时，任何敌人都会感到不由自主的胆寒。 所以中國传统武术的宗旨不是现代搏击那种“更快、更强、更能打”，而是
“强身健体、御侮杀敌”
“强身健体、御侮杀敌”
“强身健体、御侮杀敌”
重要的事情讲三遍。
目的不同的两种东西，怎么可以使用相同的标准来评判呢？