送给想减肥的你们

开始走健身这条路有一年半了，做梦都不敢想，从192斤减到142斤，健身挺带劲，现在开始塑型了，还有点入迷

，送给想减肥又不想动的你们

，想减肥很容易但没有捷径，多运动，合理搭配饮食，不要节食，要按时吃饭，避免代谢功能降低祝你们减肥成功

2025-04-17 00:04广告

有没有一个月瘦20斤的方法？不节食

顶帖让更多人看到！

怎么练的？

健身没有捷径，好好努力吧，原来不爱动的，等减完肥以后，你会发现你对健身上瘾了，不去健身你都不知道该干嘛，吃饭都是带着负罪感去吃的，抽空你就想去练练

厉害小哥哥！加油 ~！
健身道路上一去不回头！
热爱健身！

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